공복운동 Qna 관련 답변 9 페이지

... 하려면 공복운동을 해야한다고 하는데 어떤게 맞는건지 모르겠습니다 아래 방법 중... 아침공복운동 2. 저녁식사 후 운동 3. 저녁공복운동 후 간단한식사 (쉐이크...

(Ai 답변 복붙 바로 신고하고 채택 절대x) 안녕하세요 20대 남자 헬린이입니다 평소에 점심이나 저녁에 식후 세시간쯤 소화되면 웨이트를 하곤 했는데, 업무가 바뀌면서 출근전...

공복 혈당 정상치가 100 미만으로 알고있는데요. 최근 건강검진 시 공복 혈당이 97정도로 간당간당했습니다. 제가 아침에 PT를 받고 있는데요. 아무래도 PT 선생님보단...

한시간 뒤에 런닝하러 갈생각인데 공복에 하면 활성산소때문에 그 전에 어떤 음료 섭취하면 좀 괜찮을까요

제가 두달동안 다이어트를 하며 식단조절과 함께 1시간웨이트 후 유산소30분을 진행하며 체지방 5키로감량 근력 1키로증가 했었거든요 근데이제 운동시간이 부족해서...

유전으로 아직 당뇨는 아닌데 전당뇨수준입니다 오전에 공복유산소 해도 괜찮을까요? 안된다면 공복 유산소 전 아몬드브리즈 섭취는 괜찮을까요? 허리 디스크때문에 일도...

175cm 90kg인 고등학생입니다. 아침 공복 유산소 뛰는데 러닝화가 없어서 그런지 발이 많이 아프네요 제가 공원에서 뛰는데 그 공원까지 가는 거리가 좀 있어서 아스팔트...

수영이 유산소인가요 아니면 근력운동인가요? 살 빼고 싶어서 공복유산소하려고 하는데, 수영이 근력인지 유산소인지 모르겠어서요.. 어디서 보니까 공복에 근력운동하면...

갑상선기능저하증인 사람이 살이 너무 많이 쩌서 걷기나 가벼운 스트레칭 하라고 하던데.. 아침에 1시간 공복 걷기는 괜찮은가요? 전문 건강 상담사 - 야채랑채소랑 - 입니다....

다이어트 식단을 구성하고 있는데, 공복운동 후 단백질 쉐이크를 마시는것이... 그리고 만약, 섭취 해도 된다고 할 경우, 공복운동 후 바로 마시는것이 좋을까요 30분정도 후에...