인터벌 Qna 관련 답변 8 페이지
인터벌 관련
... 다이어트를 목적으로 아침 공복 유산소를 뜁니다, 인터벌 방식 좀 알려주세요. 대략... 그리고 원래 인터벌 끝나고 나면 헐떡거려야 하나요 아님 괜찮아야 하나요 ? (2분 70...
태그: 인터벌, 런닝, 인터벌런닝, 인터벌러닝, 달리기, 다이어트, 전문가분들도와주세요, 아침공복유산소, 유산소, 유산소운동
아침조깅 도와주세요
... 2,756m를 인터벌 방식으로 뜁니다. 2분 70~80% 30분 20~39% 이렇게 8세트 정도 진행합니다 지금처럼 인터벌 방식으로... 인터벌이 좋으면 몇 분 몇프로 까지 좀 상세하게...
태그: 다이어트, 조깅, 인터벌, 런닝, 아침공복유산소, 고등학생, 유산소, 인터벌런닝, 달리기, 전문가분들도와주세요
러닝 인터벌 심박수
... 모르겠어서요ㅠ 인터벌로 하고 싶은데 속도 몇씩... 러닝 인터벌은 심박수를 효과적으로 조절하여 체력과... 걷는 속도와 뛰는 속도를 조절하여 인터벌 훈련을 할 수...
인터벌40분 칼로리
여자/52kg/160cm 인터벌 40분을 린닝머신으로 탔는데 10분 4.5 천천히 걷기 1분 10.0 으로 겁나 뛰기 5분 6으로 걷기 이런식으로 섞어서 45분 정도를 탔습니다....
다이어트 정체기같아요
... 그리고 이제 인스타 보다가 인터벌러닝이라는 걸... 인터벌 러닝 방법이랑 효과?같은거 같이 알려주시면... 또한 인스타그램에서 알게 된 인터벌 러닝에 대해 물어보셨는데...
런닝머신 인터벌 질문 내공(100)
순간속도를 늘리고 싶어서 인터벌 달리기를 시작했습니다 첫날에는 런닝머신에서 3km... 인터벌이 도움이 된다면 위에 방법처럼 하는게 좋을까요? 아니면 루틴...
근력운동 이후 인터벌트레이닝 질문
... 난후에 인터벌을 하라고 하는분도 계시고 그냥 제가 궁금한건 준비 운동으로 인터벌 30분 하고 근력운동을 하고 이후에 인터벌 30분 하는게 좋을까요? 인터벌 같은경우는...
런닝머신 인터벌
헬스장 오늘 16년 인생 살면서 처음 가볼 예정..인데..ㅋ 런닝머신 인터벌 설정하는 거 있나용??..인터벌이 칼로리소모에 짱이라해서.. 일단 인터벌..1시간정도 할 예정.....
랩타임 시계추천 런닝,인터벌,기록측정...
... M430은 GPS 기능과 심박수 모니터링, 랩타임 기능을 갖추고 있어 러닝 및 인터벌 훈련에 적합합니다. 또한, 가격도 상대적으로 저렴하여 예산에 맞을 수 있습니다. 2....
운동 방법
몇 달은 아니지만 그래도 한달 동안 매일 고강도 인터벌... 지금처럼 인터벌로 홈트를 하기엔 조금 눈치가 보여서…아침에만 인터벌로 유산소를 하고 저녁 땐 런닝머신을...