걷기 Qna 관련 답변 7 페이지

... 알려주세요 집에서 운동할거에요 홈트 식단이 일순위 운동은 이순위입니다. 당질제한식 그리고 하루 한 시간 조금 빠르게 걷기 최곱니다 절대 고당질 식품은 드시지 마시길요

... 한시간 걷기로 약 없이 지금도 정상으로 잘 살고 있습니다. 고당질 식품- 혈당 올림/무조건 피한다 저당질 식품- 먹어도 좋다 책에 자세히 나옵니다 식품 목록표 있으니 달달...

오늘 13000보 정도 걸었는데 아침보다 살이 쪘어요 아침에 빵조금 먹고 점심으로 마제소바 먹었고 오늘 활동량이 되게 많았는데 살이 찐 이유가 뭘까요?? 많이 걸었다고 해도...

... 아침 30분 걷기가 저녁 30분 걷기보다 건강과 다이어트에 확실한 효과가 있다고 하며, 특히 남성의 성기능 개선에 좋다고 합니다. 아침과 저녁 같은 시간을...

홍익여고 핸드폰 걷나요? 규칙이나 교칙도 엄청 빡세길레 폰도 걷는지 궁금합니다 핸드폰 안 걷어요~

평지에서 쉬지않고 계속 1시간동안 걸으면 몇칼로리 소모되나요?? 안녕하세요. 걷는 것도 칼로리 소모가 적진 않지만 보통 계산하는건 몸무게와 시간 기준으로 계산...

친구들과같이 둘레길같은곳에 걷기를 다니는분들은 걷기갔을때 어떤식으로 하시나요??... 또 걷기장소선정이라던지 등등 전체적인 진행은 어떤식으로하나요? 산책나가서 종종...

약간 제대로 빨리 걷기 힘들 만큼 아파요 뚜벅이로 여행을 와서 어제 2만보 가까이 걸었거든요 그런데 롱부츠를 신고 오는 바람에 발이 아픈 건 이해가 가는데 허벅지가 아픈 건...

2시간30분이면 일반 여자로 몇km 걸을수 있나여? 2만보면 몇km 걷나여? 몇시간 걸려여? 10km면 몇시간 걸리나여? 런닝머신탈때 가볍게 걸으면 한시간에 4키로...

안녕하세요 선생님 설날에 할아버지를 찾아뵈었습니다. 할아버지 연세는 올해 한국 나이로 85살이시고 촤근 건강검진 결과 고혈압 와에는 큰 문제가 없었습니다. 크게 건강에...