학생다이어트식단 Qna 관련 답변 6 페이지

식단좀 짜주세요ㅜㅜ 일단 오늘 아침은 286칼로리 카스테라 빵 먹었어요! 운동은 입시하는 거로 충분합니다 제가 다이어트하는 사람으로서 말할게요 적게 먹고 운동 열심히...

안녕하세요 중1 158/47 여학생입니다 학교에서는 급식에 반찬 나온것만 먹고...신라명과 호밀빵 한조각 먹고 있고... 아침에는 사과 반개에 우유 한 컵, 커클랜드 그릭에...

중2 여학생인데 지금 너무 안 빠져서요.. 1일 1식->초절식으로 바뀐 케이스입니다. 150/46이구요, 정체기에요 (-0.3씩 밖에 안 빠짐) 공복/저녁 유산소와 홈트해주고 있어요. 1일...

결론부터 말하자면 지금이 11월 중순이니 한 4달 반정도 운동,식단해서 이번 여름방학끝인 3.1일까지 20kg을 빼보려고합니다 중2이고 약 150cm 57kg입니다(키 이미 멈춰서 살빼면...

중3이고요 다이어트가 시급합니다ㅠㅠ 지금 172/70이고요 내년 3월까지 55kg이 되고싶어요ㅠ 극단적인 다이어트 말고 식사량 3분의 2로 하루 두끼먹기+걷기 두시간+하루...

학생다이어트 식단 짜주세요! 아직 크고있어서 단백질위주로요.. 닭가슴살 좋아해요! 1~2주정도 싸이클로 짜주시면 좋을거같아요 나머지는 돌려막기 하면 되니까.....

안녕하세요 ! 제가 학생인데 학교를 다니면서 할 수 있는 다이어트 식단 추천해주시면 감사하겠습니당 학생분들은 급식을 베이스로 하셔서 다이어트하는 게 좋아요 급식은...

기숙사에서 지내서 아침 점심 저녁 다 급식 먹습니다. 아침 점심 저녁 어떻게 먹어야 살이 빠질까요?? 알려주세요 ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅜ 굳이 살빼실필요 있나요 날씬한...

보통 건강하게 다이어트 할려면 1200칼로리를 먹으라고 하던데 저는 1200칼로리를 먹으면 찌더라고요 (여자 중학생 키:155 몸무게:43) 많아도 800칼로리까지 먹어야 살이...

요거트는 들어가게 해주세요!! 평일에는 점심은 급식입니다 그 외엔 자유롭게 해주세요 학생분들은 급식을 베이스로 하셔서 다이어트하는 게 좋아요 급식은 영양사...