체지방빼기 Qna 관련 답변 5 페이지

다이어트 3개월정도 했는데 몸무게가 10키로정도빠지고 계속 운동하는데 갑자기 배랑 다리가 엄청말랑말랑해지고 피곤해지고 몸이 가벼워지는데 체지방이 빠지고있는걸까요??...

다이어트 하고있는 고도비만 남자입니다 한눈에 봐도 지방이 많은 체형인데요 지방이 많으면 유산소 운동을 많이 해야한다고 해서 열심히 하고는 있는데 제가...

... 이는 빨리 걷기를 24시간 쉬지 않고 해야 완전 소모 가능한 열량이라니, 체지방 빼기가 쉽지만은 않습니다. 섭취한 에너지보다 많은 에너지를 소비할 것. 이것이 체지방을...

체지방이 3달정도해서 6키로 빠졌는데 요2주간 변화가 없어요 식단은 단백질100~150 고구마150 야채100 먹고 있어요 물은 2리터이상 먹고요 운동은 오전에 웨이트1시간반 오후에...

제가 다이어트 보조제 먹고 있는데 그게 탄수화물을 지방으로 가는것을 막아주면서 탄수화물을 분해 시키는 건데요 제가 체지방을 뺄려고 해요 그래서 닭가슴살이랑 밥...

요새 커팅한다고 웨이트 후에 1시간씩 유산소 운동을 하고 있습니다. 런닝머신, 싸이클, 아크트레이너 이 것들 중에 같은 시간을 운동했을 때 더 효율이 좋게 체지방을 뺄 수...

체지방 빼는 운동 좀 가르쳐주세요. 유산소 운동 대부분이 체지방 빠집니다.

175에 100키로 정도 되는 대학생입니다. 요즘 코로나 때문에 헬스장에서도 못하는 상황이 되어서 집에서 홈트레이닝을 할려고 합니다. 그래서 제가 다이어트 식단과 운동을...

스테로이드 약 처방 받은지1년만에 체지방 17% 몸무게 7kg정도 늘어난 사람입니다 원체 말랐던 체형이라 이전에 체지방 16%였구요 저체중이였습니다 지금에서야 체중은...

... 안녕하세요~ 체지방빼기 제대로 빼드리는 목동점 다이어트 전문가입니다! 체지방 감량을 하기위해서는 양을줄이는것이 아닌 내몸에 대사를 높이는 것이 중요한데요!...