다이어터 Qna 관련 답변 5 페이지

식단은 이미 하고있고, 제가 운동을 좋아하는 편이라 벽푸시업 하루에 100개씩 하고있는데 살이 빠질까요? 살을 빼려면 유산소운동을 하시는게 좋습니다. 푸시업은...

올영에서 파는 피치맛 번 밤에 자기전에 먹으면 890칼로리를 태워준다고 하잖아요 근데 그게 자기전에 먹으면 효과가 있나요? 낮에 먹었던 음식들 이미 다 지방으로 갔을거...

좀 많긴 하지만 몇개만이라도 답변 부탁드려요..!!! 글을 복사할수 있으면 하나하나 밑에 달아서 가독성을 높일 수 있는데... 글이 복사가 안되니 님도 보시기 어려울 듯 해요....

제가 지금 다이어트 중인데 친구랑 약속이잡렷어요... 마라탕에 숙주 소고기 청경채 옥수수면 일케넣어서 먹으면ㄴ 칼로리 어떠ㅗ게될가용?? 국물절대 안먹음 그냥 대충...

제가 지금 다이어트 3주차인데 매일매일 공복유산소 30분에 홈트도 꾸준히 하고 식단도 잘 지켜서 49에서 45까지 뺐어요(참고로 키 158) 근데 배는 전보다 들어간건 느껴지는데...

샐러드랑 이것저것해서 식단 맞춰서 열심히 다이어트 중인데 어제 식단에 맞춰서 먹고 모르고 과자를 한봉지 500칼로리를먹어버려서 헬스장에서2시간 홈트로2시간 총4시간...

현재 51~52kg 정도 하고 키는 158 정도 되거든요. 목표 몸무게는 42kg 이에요. 식단은 아침은 안먹고, 점심은 일반 다이어트식, 저녁은 샐러드 먹을거구요. 운동은 가능한...

그냥 일반 요거트를 그릭요거트로 만들어 먹으면 칼로리가 늘어나나요? 칼로리가 많이 늘어납니다. 그냥 요구르트는 우유와 성분이 비슷하기 때문에 우유의 칼로리와...

김밥김+계란 2알 섞어 만든 계란지단(소금x)+기름기 뺀 작은참치캔 하나(+다이어트 마요네즈 적게 3숟갈) 이렇게 해서 키토김밥 먹으려 하는데 칼로리가 어느정도 될까요?...

주로 소고기를 양념 또는 구워서 먹고 있는중인데 먹기 힘들어서 양배추 좀 삶아서 같이 곁들여 먹을까 하는데 양배추 검색해보니 탄수화물 비중이 생각보다 높은데 양배추쌈...