다이어트질문 Qna 관련 답변 1 페이지

2-3년째 극단적 다이어트를 하다가 최근부터(2-3개월 전) 다시 극단적인 식단으로 시작해서 탄단지 식단을 만들어먹으며 강박을 극복하려는 다이어트를 하고있는...

안녕하세요 이제 고1 되는 남학생입니다 가슴살 뱃살이 점점 눈에 보여 다이어트를 시작하려는데 일주일에 푸쉬업 플랭크 어느정도 하는게 나을까요? 푸쉬업 10개도 벅찬...

아침-닭갈비 밀키트(양배추도 넣음),밥 반공기,깻잎 간식 -감자깡 한봉지 다 먹음(370칼로리) 간식안먹은지 오래되서 오랜만에 한봉지 다 먹었는데 아무래도 신경쓰여서 저녁...

급식 절반 (밥최소한으로만먹기) 1시에 밥 먹기 때문에 9시 전까지 저녁 (16:8) 저녁은 굶거나 당근 씹어먹기 운동 빡세게 한 날은 단백질 쉐이크 마시기 운동은 많이는 못하지만...

안녕하세요 저는 고등학교 1학년 대회때문에 6키로를 감량해야하는 학생입니다.(현:66.5 목:60) 평소에는 아침에 학교 운동장에서 20분정도 뛰어주고 학교 끝난후 헬스장에 가서...

다이어트중인 고3여학생입니다. 1월달 다이어트시작 키159cm,몸무게 75키로 에서 지금 현재 몸무게는 64까지 갔습니다. 얼굴살이 예전부터 스트레스였어서 다이어트를...

아점-돼지고기 김치찌개밥 반공기,계란말이(계란2개) 간식-제로초코파이 작은거 1개,제크한봉지 16개중 5조각먹음,통밀식빵 한개 구워서 수제 딸기잼 조금 발라먹음...

안녕하세요.고1 남학생인데요 제가 체격이 많이 건장한편입니다.지금 키 181에 몸무게 106인데요 그나마 다행인건 살만 있는것이아닌 근육이 붙어있는 체형인데요 제가 사실...

151에58여 궁금한점 급식 먹으면서 할수 있는 효과좋은 운동, 다이어트 밥법. 제가 다른애들이봐도 배가 튀어나와서 다이어트를 하려고요.. 학원은 2분거리에 있고...

그릭요거트 구매하려고 하는데 둘 중에 다이어트 하기에 성분이 어떤 게 더 나은 지 알려주세요 ㅠㅠㅜㅜ!!! 첫번째 불가리스가 더 좋네요. &