요요없는다이어트 Qna 관련 답변 4 페이지

제가 이런거 진짜 몰라서 제가 3~4키로를 빼려고 하는데 이렇게 먹으면 요요가 안 올까요 ?? 아침:x(원래 안 먹음) 점심: 두부 반모, 삶은계란 한 개, 두유 저녁: 양배추 참치...

... 있어요 요요 없는 다이어트 식단은 탄, 단, 지 영양 밸런스 맞추시고 제한된 칼로리 안에서 고단백질 위주로 식단 구성하시면 돼요 식단이 처음이시고 아침같이 시간이 없을...

제가 일주일동안 스트레스 때문에 10일동안 폭식을 해서 5kg가 쪄버렸어요... 정신 차리고 8kg 빼는 다이어트를 할건데 일단 쪄 논 5kg를 급찐급빠로 식단을 하고 운동을 해서...

... 요요없는 다이어트는 딱 한가지 밖에 없습니다. 몸의 근육량을 늘려야합니다. 현재 드시는 밥만 절반으로 줄이시고 근력위주의 운동으로 근육량을 늘리시면 요요현상...

안녕하세요. 30대후반 남성입니다. 아로라민골드 프리미엄(일동제약)하고 파워아민 연질캡슐(일양약품) 동시에 복용 가능한가요? 안녕하세요. 건강을 전달하는...

만나이x 17살이고 160에 57인데 아침에 바나나1 계란2(하나는 노른자 빼고) 점심은 급식이나 일반식(평소의 2/3정도) 저녁은 드레싱 없는 샐러드100g 닭가슴살100g 바나나1 이렇게...

... 3월 전까지 즉 한달 반정도 남은 기간동안 체지방률을 줄이고 싶은데 요요 없는 다이어트를 원합니다. 현재 아침에 유산소 30분 하루 섭취 칼로리 탄단지 비율 맞춰서 900~1000...

1. 다이어트 끝나고 유지할때 기간은 어느정도인가요? 2. 유지할때 간식은 아예 못먹나요? 3. 유지하는방법 구체적이게 알려주세요 다이어트를 위해 했던 일을 그대로 계속...

제가 2월 초까지 다이어트를 해서 8키로 정도를 감량할것 같은데 그 후에 어떻게 유지해야될지 모르겠어요 옛날에도 다이어트를 했었는데 요요가 와서 힘들었거든요… 2월에...

중3인데 하 과자 먹을까요 말까요 지금 4키로 빠졌는데 아 진짜 고민이에요 어떡해요 진짜 심각해요.. 잘 참아왔었는데 지금 눈앞에 뜯어두고 먹을까말까 지금 되게...