하루에 한 번씩 유튜브에 있는 실내자전거 45분짜리 할려고하는데요. 식단은 어떻게하면... 하루에 한 번씩 유튜브에 있는 실내자전거 45분짜리 할려고하는데요. 식단은...
식단 하면서 실내 자전거로만 운동하면 다리말고 팔 같은데도 살 빠질까요?? 스피닝 바이크 그런 운동해보시면 어때요. 자전거타면서 춤추는건데 상체도 많이 살빠진다고...
집에 실내자전거가 필요해서 하나 사려고하는데 어떤게 좋을까요? 좋은거로 추천부탁드려요. 스마트 바이크 뉴비트 추천드려요!! 인바디가 내장되어 있어서 체성분과...
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요즘 헬스장에서 실내자전거를 타고 있습니다. 페달을 돌리다 보면 주로 다리로 미는... 실내자전거는 미는 운동으로 보아야 할까요 로우계열의 운동으로 보아야 할까요?...
집에서 실내자전거로 땀날때까지 타고 칼로리 너무 높지만않게 식단 먹으면 다이어트 가능한가요? 넹 만약 근데 싸이클을 꾸준히 하신다면 날씬하냑으로 식단을 병행해보세요....
... 아침 기상 후 40분 동안 실내자전거 (중량은 40분 동안... 자세) 실내자전거 40분 (아침과 동일한 세트로 40분간... 아침 기상 후 40분 동안 실내자전거 (중량은 40분 동안...
실내자전거 타먄 변비에 도움되나요? 그런것보다는 몸전체를 움직일수 있는 유산소 운동을 추천드립니다. 조깅, 산책이나 아니면 유튜브 홈트로 하시면 됩니다. 그리고 변비가...
10만원 내 실내 자전거 사려는데 좋은 거 추천해주세요 10만원 내 제품들은 아무래도 내구성이 떨어지기 때문에 고장이 잦을 수밖에 없는데요. 혹시 금액이 괜찮으시다면...