운동량 체크 부탁드립니다!..

... 운동량 체크 부탁드립니다!.. 21살 남자 현재는 백수 상태라 운동 이외엔 거의 활동량이 없습니다. 현 운동량 보시고 부족한지 부족하다면 추가할 점 고칠 점...

... 답변 부탁드립니다..! +안녕하세요. 답변드립니다. 참고해 주시면 감사하겠습니다. 운동량 평가 제공하신 정보에 따르면, 현재 운동량은 약 60분입니다. 이는 다음과...

제 월요일 가슴 이두 하체 루틴인데 운동량이 많은 편인가요?? 가슴 이두 하체 루틴은 운동량이 매우 높은 편입니다.... 부위를 생각하면 운동량이 높기 때문에 추천할 만합니다.

... 식단과 운동량이 제대로 되었는지 체크 부탁드립니다. 조언부탁드립니다. 감사합니다. 아침:바나나우쥬 1컵(직접갈아서) 점심: 닭가슴살 한덩어리(약200g)+채소 / 볶거나 삶음...

... 중량이나 운동량이 부족하진 않은지 초고수들께 여쭈어봅니다 안녕하세요.... 다른 중량자체는 부족한지 아닌지 이건 사람에 따라 달라지는 문제이기에 체크해드리기...

... 식단과 운동량은 아래와 같습니다. 아침(8:00) : 닭가슴살 100g + 고구마1개 + 우유200ml... 이 부분에 대해 정확한 답변 부탁 드립니다.(도리어 제가 질문을 하네요) 아침(8:00)...

... 것의 운동량 체크좀해줏세요 전체적인 칼로리라든지 근력량 이라든지 다양한 정보 부탁드립니다 안녕하세요 현재 운동량의 경우 근육증가를 위해서라면 근력운동이...

... 헬스 열심히 다니고잇답니다 ~ 도중에 체크좀... 하루 운동량은 아침 6시쯤에일어나서 30~40분가량... 말씀드립니다 다시 말하면 , 팔굽혀 펴기를 2 분안에 72 회 하기위해서는...

... 3주마다 중간체크해서 잘 안빠져 있으면 운동량과 식단을 조절 할 필요는 있습니다만 지금 식단으로 다이어트가 충분히 가능 할듯합니다. 트라이 해보세요. 제 답변이...

... 근육 절대 생길수 없는 하나마나한 운동량인가요? 허벅지둘레는 좀 줄어든것... 운동을 전문으로 하시는 분들만 답변 부탁드립니다. 감사합니다. 아닙니다 아주 잘...