실내운동 Qna 관련 답변 1 페이지

허벅지살도 뺄겸 전체적으로 다이어트하고싶어서 실내바이크를 하고있는데요, 강도는 2~3으로 1시간씩 타고있습니다! 근데 타면 오히려 근육이 붙어 굵어진다는 소리가있어서....

컴퓨터를 거의 8시간 정도 하는 일을 하고 있는데요 마우스를 쥐다보니 터너증후군때문에 손목이 아프다 팔까지 아프더니 어깨 등까지 아프네요. 어깨는 말리고 등은 굽고...

안녕하세요 제가 팔다리는 말랐는데 배만 많이 나와서 질문드립니다. 제가 평소 9시에 출근을 해서 새벽에 퇴근을 하는데 마땅히 시간을 내서 운동하기는 어려운데 어떻게...

실내자전거 강도가 1~10 까지가 있습니다 강도로 30분간격으로 칼로리 소모를 알고싶습니다 런닝머신 6~8 정도로 할생각입니다 30분간격으로 칼로리 소모를 알고싶습니다...

평상시에 야외에서 3키로 정도 러닝을 뛰는데 요즘 날씨가 추워져서 헬스장을 끊었습니다 헬스장 러닝머신으로는 속도를 몇으로 뛰는게 좋을까요..? 그리고 몇분정도...

안녕하세요 현재 다이어터인데ㅜ매일 나가서 5km 뛰었었는데 오늘 진짜 너무 추워서 못나가겠거든요...?그래서 헬스장 등록하고 왔는데 운동화 필요하대서 오늘은 못가는데...

요즘 날이 추워져서 나가기가 힘들어져서 그런데 실내에서 할수 있는 데이오프 자전거 트레이너 라고 있든데 이거 사면 전기자전거로도 설치해서 실내에서 자전거 탈수...

제목 그대로입니다. 하나 사려는데, 공식 매장이 없나보네요

다음날 얼굴 덜 부으려면 저녁 9:00~아침5:30 취침 저녁 11:30~아침 5:30 취침 뭐가 나을가용 안녕하세요 ^^ 전 너무 많이 자도.. 다음날 붓더라고요,... 두 번째 추천드립니다....

애기들도 아직 어리고 집에서 육아만 하다보니 불규칙한 생활습관으로 살이 급격히 불더라구요... 지금 완전한 거구인데...ㅠㅠ 집에서 할수있는 전신유산소운동 생각하고...