러닝머신 관련 질문
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평상시에 야외에서 3키로 정도 러닝을 뛰는데
요즘 날씨가 추워져서 헬스장을 끊었습니다
헬스장 러닝머신으로는 속도를 몇으로 뛰는게 좋을까요..?
그리고 몇분정도 걸리는지도…
참고로 여성입니다^^
요즘 날씨가 추워져서 헬스장을 끊었습니다
헬스장 러닝머신으로는 속도를 몇으로 뛰는게 좋을까요..?
그리고 몇분정도 걸리는지도…
참고로 여성입니다^^