다이어트방법 Qna 관련 답변 13 페이지

아침: 사과1개 아몬드 브리즈1개 점심: 삶은계란 샐러드 드레싱 없고 레몬즙 사용 저녁: 닭가슴살1개 바나나1개 이렇게 다이어트 할려고 하는데 저녁식단 으로 바나나 먹어도...

... 다 빼야할거 같지만 식단이랑 다이어트 방법 알려주세요 그리고 1번 식단과 운동을 하면 볼살도 빠지나요? 2번 배 팔 턱살 목 승모근 허벅지를 빼는데 1년이면 될까요? 3번...

... 개학인 3월 2일까지 8kg 빼서 40kg 되고싶은데 다이어트 방법좀 부탁드릴게요! 단기간에 다이어트할 때는 섭취하시는 칼로리를 확 줄이셔야 해요 사람은 운동으로 소모...

다이어트 운동 안하고 식단만 해도 살빠지나요?? 네 원래 다이어트하실 때는 운동보다는 식단이 더 중요해요 운동으로 소모시키는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 훨씬 크기...

걷기 / 뛰기가 다이어트나 변비 해소에 도움 되나여 ?? 네 걷기 뛰기를 하시면 활동 칼로리가 올라가요! 그렇게 올라간 활동 칼로리가 매일 쌓이면 다이어트에 많은 도움이 되며...

대략 3개월 간 운동 병행하면서 진행할 예정입니다. 현재 59kg으로 제 인생 최대 몸무게를 찍어버려서 최대한 많이 빼고 싶습니다. 앞자리는 꼭 바꾸고 싶어요.. 근데 매번...

밥도 적게 먹고 운동으로 200칼로리 씩 뺐는데도 살○l 좀 쪘어요… 왜그럴까요 하루에 0.5~1.5kg 은 수분으로 인한 오차 범위에요! 또한 운동을 열심히 하셔도 식단을 막연하게...

다이어트 하는중인데 아침 - 사과 반쪽, 찐고구마 (100g이하) 2개, 삶은계란 2개, 파스타치오 15개 , 구운아몬드 10개 점심- 일반식 1/2 샐러드 저녁 - 운동가는날 찐고구마2개...

제가 학생인데, 요즘 좀 찐고같아서 살을 뺄려고 하는데 괜찮은 다이어트 방법 있나요?... 좀 천천히 빠져도 되니까 학생이 하기에 좋은 다이어트 방법 있나요? 식단을...

14살 여학생입니다 현재 162에 50이고 45까지 빼고싶은데 최대한 빨리 빠질수 있는 식단 알려주세요! 식단 짜는게 어렵더라구요ㅠㅠ 부탁드려요 단기간에 다이어트할 때는...