홈트다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 평소에는 조금먹다가 한 일주일..?에 한번씩 갑자기 한끼 과식하는 습관이 있었는데요ㅜㅜ 요즘엔 안그런데 (식습관만 바꿔도 괜찮다구 하서) 살 빼보려고 해여 과식x...

홈트로 30~40키로 감량 가능한지 알고 싶습니다 광고 같은 거 답변으로 달지 말아 주세요 ㅜㅜ 의지만 있으면 가능할까요? 가능하죠! 대신 꾸준한 노력이 필요하실거에요....

음식조절 안되서 살을 잘 못빼고잇는데 헬스장 다녀야할까요? 3개월 9만원인데 부담되네요~ 음식조절만 해도되나요? 안녕하세요.^^ 집에서도 간단한 소도구나 맨몸운동으로...

티파니 허리운동 캐시 안벅지 뒷벅지 코어운동 10분 신지니 뱃살운동 이지은 허벅지돌려깎기 신지니 전신유산소 이지은 잘록허리 운동 샤워후 전신 및 승모근 스트레칭 아침은...

다이어트를 시작한 학생입니다! 궁금한게 있어 여쭤보려 합니다. 제가 따로 헬스장을 다니지 않고 집애서 홈트와 유산소만으로 살을 빼는데요 집에서만 하니까 걱정인게...

가능하다면 홈트 영상 추천해주세요 하루에 1kg 체중을 줄이는 것은 불가능하지 않습니다. 다만 개인별 신체 특성이 상이하므로 단기간 감량이 적합한지...

현재 1일1식 하면서 밥을 반의 반 먹거든요.주말엔 그냥 밥을 반의 반 먹고요 요즘은 방학이라 1일 2식하고 밥을 반의 반 먹습니다.근데 가끔 밥이 아닌 음식들도 먹고요 1....

거의 4~5년 전 태권도 선수 생활을 하다가 우울증으로 인해 집에만 틀어박혀 생활을 했고 정신을 차리고 보니 20kg 넘게 살이 쪘는데 이거 다시 빼고 싶은데 뭐부터 해야...

집에서 타는 운동용 자전거 기계 있장ㅎ아요 그거 다릿살 빠지는데 도움이 되나요?? 다리 근육이 생길까봐요 ㅠㅠ 근육이 생길 정도로 페달의 저항값을 높여 운동을...

제목 그대로 입니다. 하체위주 혹은 전신운동 홈트레이닝좀 추천해주세요 효과가 좋은쪽으로 부탁드려요 영상 길이는 상관없어요 다이어트 및 심폐지구력...