요요없는다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세여 제가 현재 기초대사량이 1200정도인데 이정도는 먹어야지 요요가 안오더라고요.. 근데 아점저를 다 먹어도 칼로리가 600~800 정도밖에 안되요ㅠㅠ 식단이 제일...

다이어트 할건데 아침 점심 먹고 저녁 안 먹고 운동 해줘도 요요 올까요..? 다이어트 요요 다이어트 할건데 아침 점심 먹고 저녁 안 먹고 운동 해줘도 요요 올까요..?...

올해 1월부터 평일에는 하루에 700칼로리 내외로 먹고 토요일에만 일반식으로 먹으면서 한 2월까지 3키로 뺏고, 3월 돼서 하루에 30분 가량 운동도 해주고 계단으로 다녀주고...

다이어트중이라 약 2달만에 8kg정도 감량 했어요 운동도 하고 식단도 건강식으로 만들고 대체식품 먹으면서 정말 열심히 했습니다 근데 요요가 걱정되서뇨 ㅠㅠ 약 안 먹고...

전 40kg에 148cm인데,, 다이어트 중입니닷. 25kg로 만들예정이구욧,, 근데 다이어트를 하는데 1일에 1kg가 빠지긴 해요,, (1일 1끼만 먹음,,) 운동도 함.. 근데 배고픔을 잘 못참겠어요.....

2달 조금 넘게 PT를 받으며 웨이트, 유산소, 균형잡힌 식단으로 15키로를 감량했습니다. 개강을 하고 나서 학교 헬스장에서 3주동안 유산소만 탔는데요... 당연히 식단도 마냥...

안녕하세요 저는 지금 현재 4월달까지 다이어트를 해야하는데 10일째 다이어트 중이고 7kg감량한 사람입니다 ! ( *음식을 하루에 세입 먹으면서 하고있습니다 ) 질문드립니다...

한달전엔 키 165 몸무게 68 이였다가 최근 키 165 몸무게 64.1 찍었습네다.. 헬스는 따로 안다니고 집에서 팔벌려 높이뛰기 3-400개 나 플랭크, 아침안먹고 점심 샐러드(닭가슴살)...

서울 대림동 40대 초반/여 다이어트 곧 날씨가 좋아지고 옷도 얇아질테니 다이어트를 해보려고 합니다. 양약을 먹으면 요요가 심하게 온다고 해서 한방다이어트를 해보려고...

158에 54키로 여자입니다 현재 다이어트 중인데 퇴근하고 헬스장 가서 근력+유산소 후 고구마 하나 정도 먹는건 살로 안가고 근력보충에 도움되나요?? 이정돈 저녁에 먹어도...