다이어트방식 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 다이어트를시작하려하는디 일주일가량됬는데 잘안빠져서요.. 주야근무다보니ㅜㅜ 식사시간도일정하지않고 수면도 사실 일정하게 자지못해요..여건이 어쩔수없네요...

여러 종류의 다이어트 보조제를 중학생2학년 때부터 먹기 시작했어요 여러종류를 한번에 먹는건 아니고 한 종류를 먹고나서 효과가 없으면 다른걸 찾아보고 그랬어요 고2까지...

... 점심 굷고 저녁밥은 사과 하나 닭 가슴살 하나 먹습니다 제 다이어트 방식이 잘못된 거가요? 감사합니다 다른 사람들보다 대사량이 많으실텐데 식사량이 너무 부족해보여요

몇달동안 다이어트후 9일 폭식해서 5키로가 쪗습니다. 그런데 다음달에 중요한 소개팅이 있습니다.. 그래서 적어도 1달안에 5키로를 감량을 다시해야합니다 요요 다시 와두...

제가 이번달 31일까지 4~5kg 정도를 빼야하는데, 아직 성장기여서 굶으면서 빼진 않고요 아침:바나나,우유 (+가끔 계란 조금) 점심: 평소 먹던것의 3분 2정도 저녁: 평소...

안녕하세요 올해 중학교 3학년이 되는 여학생입니다! 제가 평소에 운동을 매일 꾸준히 2시간씩 하거든요 근데 살이 안빠져요 많이 먹진 않는데 오히려 점점더 살이 찌고...

지금 고2, 키는 164에 몸무게는 56-57 나가요... 옛날에 한 50kg였는데 코로나 때문에 살이 쪘네요 ㅜㅜㅜ 학교 다닐때는 하루에 7000보 걷고, 그거에 추가로 빨리걷기 유산소...

20kg감량 목표를 두고 걷고 뛰는 다이어트를 할생각입니다 다이어트는 일주일에 3~4번 쉬는날을 두고 하는게 좋나요 아님 매일 똑같이 하루도 빠짐없이 뛰는게...

제가 중학생땐 157에 45정도 나갔었어요 그땐 진짜 많이 먹고 많이 놀고.. 거의 맨날 친구들이랑 여기저기 놀러다녀서 많이 걷고 많이 뛰고 그만큼 많이 먹기도 했었어요....

안녕하세요 이제 앞자리수 3인 여성입니다. 아직 젊은나이인데 식생활패턴이 안좋아서 최근에 당뇨고혈압지방간이라고하여 약처방을 받아 먹고있습니다ㅠ 약은 고혈압약을...