고3 학생인데, 졸업 사진을 찍는다는데 정말 다이어트가 간절합니다… 저도 남들처럼 이쁜 사진 남기고 싶어요.. 우선 저는 시간이 없어서 매일 20분씩 2km정도만 런닝머신으로...
안녕하세요 고3 키155여학생입니다 졸사때문에 급하게 살을 빼야하는데 세끼먹고 헬스장1시간이 낫나요 1일2식 다이어트 식단+건강식이 낫나요 헬스갈 시간 없긴하지만...
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안녕하세요 중3남학생입니다 일단 저는 키가 168~170이고 몸무게가 85인데 좀 나가는편입니다 근데 솔직히 말하면 좀 운동열심히 하는 돼지?쪽이라서 농구도 좋아하고 쨋든...
안녕하세요 요즘 다이어트에 관심있는 초6입니다 제가 원래 42였는데 43이되고 최근에는 44까지 되더라고요..? 아침을 안 먹는 거로 다이어트 했더니 검색해보니 그게 갑작스런...
점심급식을 꼭 먹어야 되는 상황인데요 아침 굶고 점심 급식 저녁 달걀?쉐이크?나 굶고 이렇게 한달하면 얼마나 빠질까요 공부나 하라느니 이런답변은 필요없어요 ㅠㅠ...
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제가 지금 중2인데 다이어트를 하고 있어요 근데 얼굴(볼) 빼고 아무데도 안 빠져요 몸무계 변화는 1키로 정도ㅜ입니다 볼만 너무 많이 빠져서 약간 해골같아요 애들이랑...
고3이고 졸사 때문에 다이어트 하려고 하는데요 한달정도 시간 있는데 고3에다가 시험도 봐야 해서 너무 무리하지 않는 선에서 최대한 다이어트 하고 싶어요ㅜㅜ 아침엔...
다음달에 졸업사진 찍어야해서 한달간 다이어트를 하려고 하는데 도와주세요ㅜㅜ 원래 아침은 거르거나 바나나먹고 점심은 단백질 쉐이크 저녁은 급식 이렇게 먹으려고...
안녕하세요 고2 여학생입니다 .. 제가 코로나 시절 집에만 있고 먹고 자고 먹고 자고만 반복하니 그 삼년안에 몸무가게 104키로까지 증가하였는데 살이 찌면서 몸에 털이 너무...
15살 159cm/63kg 여자입니다.!!! 보시다시피 제가 마른 편은 아니라서 여름방학(4주) 동안 10kg 정도 빼고 50kg쯤 되고 싶은데 <운동/식단/일상루틴>을 어떻게 해야 하는지 알려주세요!...