헬린이 Qna 관련 답변 8 페이지

끼워서 고정시키는 거 가벼운 무게로 해도 끼고 해도 되는거죠? 다른 사람들이 쟤는 왜 가벼운 무게로 하는데 저거 끼고 하냐고 뭐라고 안 하죠? 마구리 / 락조 끼워서 운동해도...

... 저는 일단 고1,남이고 헬린이(홈린이)라서 간단한 푸쉬업(상체),스쿼트(하체)로 몇세트 몇화 추천해주시면 좋을꺼같내요. 요약하자면 [조건] 1.푸쉬업,스쿼트 위주 세트와...

첫번째 그림은.. 사진이 없어서 기억으로 그렸어요 암튼 첫번째 기구는 전신운동이라고 했어요 철봉 같은건데 봉이 하나가 아니라 여러개가 있고 중간즈음 발받침대가 있고...

뉴욕웨이 프로틴이요 라이트랑 기본이랑 차이가 뭔가요~? 유당불내증은 없고 다이어트 겸 근성장을 원하는데 어떤 제품이 나을까요? 그라고 혹시 뉴욕웨이 프로틴 성분...

헬스 PT 끊고 다니게될거 같은데요 신발 뭐사야할까요..? 학생이라 너무 비싼건 좀.. 그리고 유산소, 웨이트 따로 신발 사시던데 한개만 사고싶어요 제가 여잔데 멸치라 근력...

대형헬스장에도 힙어브덕션, 힙트러스트 같은 힙전용 머신같은거 다 있나요? 아님 보통 피티샵에만 있나요?

... 2개월 뒤면 운동을 시작한지 2년째되는 헬린이 입니다: 평소에는 운동 후 다음날이나... 이렇게까지 근육통이 잔잔하게 남아있는건 오랜만이라서 헬린이는 고민입니다....

팔굽혀피기 를 저는 처음에는 내려가는것도 고사하고 자세를 어떻게 잡을지 몰랐었는데 어깨하고 등운동? 이라고해야하나.. 운동을 하면서 근육이 조금씩 자리를 잡는다고...

유산소도 하시나요? 어떤거 하시나요? 무조건 유산소 동반합니다 웨이트 집중 시에는 천국의계단 속도 13으로 하고 15분정도 타고 아니라면 5km 런닝머신 합니다

주 6회 꾸준히 운동하면 몸이 좋아지겠죠? 네 당연하죠!! 꾸준히 하시는데다가 6회로 하시면 몸 당연히 좋아집니당ㅎㅎ 대단하시네용!! 도움이 되셨다면 채택 한번 부탁드립니당