체지방감량운동 Qna 관련 답변 4 페이지

하루만에 몇키로 뺄수있나요 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 다이어트컨설턴트입니다 우선, kg 은 식사를 안하시거나, 수분을 안드시면, 빠질 수 있습니다 바로, 체지방이...

... 30분 이내로 끝낼 수 있는 체지방 감량 운동 루트를 짠다면 어떻게 짜면 좋을까요? 3. 1시간 이내로 끝낼 수 있는 체지방 감량 운동 루트를 짠다면 어떻게 짜면 좋을까요?...

안녕하세요 운동경험이 없는 여자입니다. 요즘 인터넷에 필라테스 관련 내용으로 글을 보고 문의합니다. 어쨌든 논란은 있었긴 하지만 확실히 다이어트 효과를 본 것으로...

18살 남자 173cm 72kg 입니다 주5회 하루도빠짐없이 월~금 새벽수영 6시~7시 (1시간) 집와서 아침 한공기 먹고 점심은 학교급식 2/3공기 먹고 저녁에 반공기먹을려하는대요 그담에...

제가 허벅지살이 무지 심각해요 발붙이고 정면보면 허벅지가 붙는? 살이 너무쪄서 살도 튼 수준이에요.. 그래서 체지방을 감량해야 할것 같은데(허벅지위주) 체지방...

부끄럽지만 조금이나마 조언을 듣고 싶어서 글을 올립니다! 165/56입니다 60일동안 최대 10kg 감량 목표로 잡고 운동하려고 하는데 운동이며 식단이며 도무지 답이 안나오고...

헬스를 한지 2년이 되가는 남자입니다. 173/68이구요, 몸이 시작했을때와는 많이 바뀌기도 했지만 하는일도 있고 운동을 쉴때도 많고 큰 중점은 두지 못했어서 어느순간부터는...

안녕하세요. 저는 다이어트 및 체중감량에 대해 고민인 24세 남성입니다. 제가 엊그저께 보건소에 인바디 체크하러 갔었는데 근육량이 37.8이 표준 최대인데 39.4가 나왔고...

중학생인데 운동할시간이 얼마없어서 , 하루에 무산소운동 유산소운동 합쳐서 최소 몇십분은 해야 효과볼수있을까요? 너무오래는 못하는데ㅜㅜㅜ 빠른답변부탁드립니다...

체지방 감량 할 수 있는 운동 알려주세요 체지방 10kg만 빼도 소원이 없겠네요 ㅠㅠ..... 땀복입고 무산소운동 뒤 유산소운동하는걸 추천합니다 저도 이렇게 했는데 살...