체지방감량다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요. 살을 급하게 뺄 일이 있어 살을 빼고 싶은데 근육량은 적당한데 체지방률이 161/50에 30%로 좀 높은 편이여서 25%까지는 빼고 싶은데 목표량이 25퍼인거고 좀 덜해도...

현재 고3 학생입니다 키 166에 몸무게 48로 저체중인데 체지방률이 간당간당하게 표준이더라고요ᅲᅲ 28.0부터 비만인데 지금 27.5입니다 체지방 빼는 식단과 운동법...

다이어트를 좀 더 제대로 확실히 하고싶어서 질문 남깁니다 지금 상태가 키: 174 몸무게: 102.5 체지방률: 41% 골격근량:33% 기초대사량: 1680 여기서 식단은 어떤식 위주로...

160에 47 48 왔다갔다하고 체지방률 32% 나왔어요….몸무게에 비해 많은편인가요…ㅠ 필라테스 중이고 몸무게는 45까지만 빼도 괜찮을거 같은데….체지방률만 줄이는법...

30대 후반이고 뱃살 허벅지에 집중적으로 살이 찌더라고요 검진을 받으면 내장지방이 심각하다고 하는데 도무지 어떻게 빼야할지 모르겠어요 식단은 어려울것 같고 쉽게...

중학교1학년 여자입니다. 키 160cm 몸무게 48.6kg 요즘 급격하게 2,3키로가 찌다보니 걱정이 생겼습니다. 밥 양도 적당히 줄였고 간식도 잘 안먹으려고 하고있어요. 몸무게를...

안녕하세요 요즘 주 3회 새벽 배드민턴 1시간 치고요 식단은 양배추 오트밀 계란 새송이 많이 먹구요 단 음식 땡기면 팝콘 만들어 먹고 주 3회 먹던 배달음식은 주 1회로...

제가 168에 73키로 이고 운동 이작한지 9개월 정도 되었고 첫 식단이고 체지방 감소히고 근육량 늘리러고 식단을 시작하는데 밑에 적혀있는거는 하루에 총...

빠르게 감량 가능하고 체지방 위주로 빠지는 다이어트 보조제 추천해주세요 다음달에 중요한 일이 있어서 체지방을 빼야해서 급해요… 효과좋은 보조제...

유산균 추천이요 체지방도 줄일수있는 유산균 추천좀요 싸면 좋아요 저는 유산균은 종근당꺼 먹고 있고요 여자라서 올바른와이케어 프로바이오틱스를 더 추가로 먹고있어요...