식스팩 Qna 관련 답변 3 페이지

책 식스팩에서 대한이가 정빈이랑 대결하는 3종 스포츠 대결에서 누가 이기나요??... 죄송하지만, 저는 책 식스팩의 내용을 알 수 없습니다. 따라서 대결 결과나 대한이의 행동에...

... 살만 빼고 남자 식스팩 있으면 좋을 텐데 ' 제가 같이 가면 오빠도 운동한다고 했거든요? 같이 가서 끌고 가야 될까요? 오빠가 근육엔 관심이 있더군요 내공 30 채택 줌 같이...

안녕하세요 저는 복근을 만드려하는 초등학교6학년 입니다. 키가162cm에 몸무게는45kg정도 나갑니다 탄수화물과 인스턴트를 아예 먹지 않는것은 성장기라 부모님이 허락을...

지금 제가 181cm에 64~5kg 정도의 체형인데 저랑 비슷한키 비슷한 몸무게의 친구들에 비해 체지방률이 높아요... 이정도 키에 몸무게면 대부분 뱃살이 거의 없거나 엄청 얇은데...

여자가 식스팩이 나오면 남성호르몬이 많다는건가요? 여자가 복근이 여섯 개가 있다고 해서 남성호르몬이 많다는 것은 아닙니다. 복근을 만드는 것은 근육운동이기 때문에...

여자입니다 운동 많이 해보신 분만 답변 주세요ㅠㅠ 뻔한 답 좀 말고요.. 그럼 채택 안 해드려요 다이어트 중인데 운동은 거의 없이 먹는 거 줄이고 그냥 좀 움직이는 정도로...

지금 복부지방은 그렇게 없는 상탠데 복근라인이랑 크기자체가 작아서 안보이는거같아요 복근크기는 타고나는게 크다던데 후천적으로 운동해서 키울수있나요?...

헬스장이나 체육관이 아닌 주로 실내나 공원에서 할 수 있는 상하차를 무리 없이 할 수 있을 정도의 실전 근력 만큼 키울 수 있는 운동 좀 추천해 주십쇼 하체 스쿼트...

복근운동을하는데요 복부가 아니라 허벅지가 아파요 뭔해 이런게 맞나요???진짜 허벅지 운동한거같은데 허벅지가 완전 후들후들 거려요 복근운동할때 복부가 안아픈데...

치닝디핑 있는데 그거 사용하거나 맨몸운동으로 복근조지는 운동좀 알려주세요 (내공냠냠 신고합니다) 싯업 레그레이즈 크런치 등이 대표적이죠. 그런거 고반복으로...