체지방감량 Qna 관련 답변 20 페이지

제가 아침에 일어나서 3km달리기 하고 닭가슴살이랑 감자나 고구마를 먹고 수영을 1시간하고 집와서 현미밥 작은 공기에 계란후라이를 먹고 저녁에 샐러드만 먹고 1시간...

제가 한때 미련하게 굶는 다이어트를해서 기초대사랑이 굉장히 낮은 상태인대요..체지방 수치가 높아서 감량을 해야한다고 하는데 어떻게 하면 좋늘까요 ㅠㅠ체지방 빼고...

안녕하세요 체지방률이 19.9%인 남자입니다 체지방률이 너무 높아서 10%까지 빡세게 빼버리고 싶습니다 궁금한게 골격근량은 유지하면서 체지방만 빼고싶은데 매일매일...

안녕하세요 궁금한게있는데 골격근량이 높아도 체지방량이 높으면 체지방에 묻혀서 근육이 잘안보이나요? 궁금해용 네 잘 안보이고 덩치는 엄청 커질겁니다

하루소모 칼로리보다 더 많이 먹고 체지방 감량 할수 있나요? 몇몇분들 보니깐 체중은... 체중조절은1위고) 하루소모 칼로리보다 더 많이 먹고 체지방 감량 할수 있나요?...

162에 57키로 정도거든요? 근데 체지방량이 너무 과도하게ㅠ많아요… 왜 이런 걸까요? 체지방량만 35가 나왔어요… 키로로 하면 21kg… 그래서 눈바디가 한 70키로 이정도...

안녕하세요 현재 168센치 46킬로의 여학생입니다 체지방량이 10킬로 정도이고, 최종 5킬로까지 감량 목표로 하고 있습니다 한달간 체지방 3킬로 감량을 목표로 하고 있습니다...

체지방감량에 유산소 30분 인터벌로 운동 시작 전, 후 하는 것과 1시간 운동 후 쭉 하는... 더 체지방감량이 잘 되나요? 30분 단위는 인터벌, 1시간은 강도를 조금 낮춘다는 가정...

체지방감소 위주 다이어트하면 피부두께를 줄일수있나요? 원래 좀 피부가 두꺼운편이라 피부두께 체지방감소 다이어트 체지방감소 위주 다이어트하면 피부두께를...

... 체지방 감량에 대해서는 유산소 운동을 통해 전반적인 감량이 가능합니다! 부위별로 지방을 빼는 방법은 없고 유산소 운동을 통해 체지방이 빠지게 되는데 이때 빠지는...