식이요법 Qna 관련 답변 18 페이지

78kg인 27살 남자입니다 유산소 운동할 시간이 없어서 짧고 굵게 코어운동만 하고 있습니다. 요즘 커피가 당겨서 하루에 2잔씩 마셨는데 이제 1잔씩으로 줄이려고 합니다....

... 따라서 지방간이 있으면 술을 끊고, 식이요법과 운동을 통해 체중을 줄여야만 지방간을 없앨 수 있습니다(*경증 지방간은 지방간의 정도가 경미하기 때문에...

22살 남자에요. 제가 체중조절때문에 탄수화물은 많이 안먹으려고 하거든요. 하루에 한끼정도만 백반으로 밥 먹고요. 뭔가가 먹고 싶으면 딴것들은 먹는데 탄수화물은...

안녕하세요. 귀중한 답변 감사드립니다. 키토 도시락 제품 추천 부탁드립니다. 나름대로 생각해보니, 아래 1, 2, 3 요건에 맞아야만 좋을 거 같습니다. 1. 도시락이거나...

스펙:165cm, 51.5kg, 여자 식단: 아침 사과 반쪽(or 구운계란2개)+우유 한잔 점심 급식/ 저녁은 거름 or 닭가슴살 운동:매일 아침 공복 계단 오르내리기 (9층)/ 저녁에 1시간 걷기...

3개월 잡고 식단과 운동을 병행하면서 10키로 정도 뺄 예정인데요! 제가 지금 177.5에 68.5키로인데 피팅모델을 한 번 해보고 싶어서 58-60키로 정도까지 빼려고 하거든요?...

... 저는 하루이틀만 식이요법 병행해서 다이어트 한다고 소식하면 아침에 일어나서 쓰러져요ㅠ 연예인분들은 엄청 마르고 날씬한게 보이잖아요. 뭐 영양제를 챙겨먹으면서...

... 운동을 하면서 중요한 점은 여러가지가 있겠지만 운동량이나 식이요법에만 치중하시면 안됩니다. 물론 식이요법에 실패해서는 안됩니다. 그러나 가장 중요한 점은...

갑자기 환경호르몬에 대해 의문점들어 질문합니다!! 1. 환경호르몬이 대체로 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한걸로 알고 있는데 반대로 남성호르몬과 유사한 환경호르몬은...

설사 자주하면 치핵 생기나요? 최근 설사를 자주해서 치핵이 생겨 고민입니다. 그래서 최근 좌욕을 자주하는데 치핵은 어느정도 해결됐지만 설사가 문제네요. 설사와 치핵에...