다이어트방법 Qna 관련 답변 11 페이지

걷기 / 뛰기가 다이어트나 변비 해소에 도움 되나여 ?? 네 걷기 뛰기를 하시면 활동 칼로리가 올라가요! 그렇게 올라간 활동 칼로리가 매일 쌓이면 다이어트에 많은 도움이 되며...

대략 3개월 간 운동 병행하면서 진행할 예정입니다. 현재 59kg으로 제 인생 최대 몸무게를 찍어버려서 최대한 많이 빼고 싶습니다. 앞자리는 꼭 바꾸고 싶어요.. 근데 매번...

밥도 적게 먹고 운동으로 200칼로리 씩 뺐는데도 살○l 좀 쪘어요… 왜그럴까요 하루에 0.5~1.5kg 은 수분으로 인한 오차 범위에요! 또한 운동을 열심히 하셔도 식단을 막연하게...

다이어트 하는중인데 아침 - 사과 반쪽, 찐고구마 (100g이하) 2개, 삶은계란 2개, 파스타치오 15개 , 구운아몬드 10개 점심- 일반식 1/2 샐러드 저녁 - 운동가는날 찐고구마2개...

제가 학생인데, 요즘 좀 찐고같아서 살을 뺄려고 하는데 괜찮은 다이어트 방법 있나요?... 좀 천천히 빠져도 되니까 학생이 하기에 좋은 다이어트 방법 있나요? 식단을...

14살 여학생입니다 현재 162에 50이고 45까지 빼고싶은데 최대한 빨리 빠질수 있는 식단 알려주세요! 식단 짜는게 어렵더라구요ㅠㅠ 부탁드려요 단기간에 다이어트할 때는...

안녕하세요 ! 제가 학생인데 학교를 다니면서 할 수 있는 다이어트 식단 추천해주시면 감사하겠습니당 학생분들은 급식을 베이스로 하셔서 다이어트하는 게 좋아요 급식은...

다이어트 목적으로 반신욕을 즐겨 하고 있는데요 반신욕으로 땀을 뺀 다음 물을 마시면 수분이 도로 되돌아가서 다이어트에 효과가 없어지게 되나요?? 반신욕 자체가...

제가 추석때부터 5키로 쪘는데요ㅜㅜ 살이 너무 많이 쪄서 다이어트 할려구요ㅜㅜ 몸이 무거워요ㅠㅠ 다이어트에 관한 조언부탁드립니다 다이어트는 올바른 식단을 구성...

제가 12월 초에 놀러가는데 그때까지 살을 빼려고 해요 지금은 식단 조절하고 있고 운동도 1시간씩은 꼭 하려고 하는 편입니다 지금 하고 있는 루틴입니다! 식단 - 아침...