운동프로그램 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 취미로 운동을 하고 있는 대학생입니다. 최근에 저에게 맞는 운동 루틴 두가지를 찾았는데 다음 두가지 중 어떤 것이 더 좋은 지 여쭤보고 싶습니다!...

학교진로탐색 과제물에 관련유명인을 찾아적는건데 그 티비 프로그램에 나오셔서 마른사람들이 근비대운동을 할때는 가벼운무게로 많이하는거보다 무거운무게로 조금하는게...

안녕하세요 스트롱 리프트 5x5 운동 프로그램 관련하여 질문 드립니다. 지금 운동 무게는 스쿼트 87.5kg 벤치 프레스 50kg 바벨 로우 50kg 오버헤드 프레스 35kg 데드 리프트 85kg...

... 데드와 스쿼트 리프팅 무게를 빠르게 늘릴 수 있는 운동프로그램이나 방법을 알려주시면 감사합니다. 그리고 제 신체 스펙으로 최대 리프팅 무게, 요즘 운동하시는...

집에 있는 운동기구 이용하는 운동 루틴 부탁드려요 (자이로볼,아령,푸쉬업바,완력기) 운동 초보입니다 안녕하세요 별내 헬스 재활 다이어트 PT 전문스튜디오...

... 다른운동이 어떠한 종목이라면 그종목에 맞게 운동프로그램을 설정하는것이 도움이 되구요~ 3대 운동은 단순히 무게를 많이 들수 있는 운동들을 모아놨기때문에 거기에...

일주일에 4번이상은 꼭 다 할껀데 괜찮나요? 안녕하세요~ 질문자님의 궁금증을 최대한 빠르게 답변하기 위해 이리뛰고 저리뛰고 있는 “부지런한 오리” 입니다....

인바디 분석 및 주차별 프로그램 처방 만드는 공부인데 도움세요 ㅠㅠ 프로그램까지 도움 주시면 감사할 것 같아요 <특징 > - 병력 : 우측 발목 외측 인대 3년전 파열...

... 건강증진 정책이있을건데 그나라의 특이한 운동 프로그램을알고싶습니다 구체적인 운동프로그램이요 건강 증진 운동 프로그램 이런걸 알고싶습니다. 우리나라는 안궁금해요

... 위해 운동프로그램을 진행하면 어떤 종류가 있는지요 건강증진 운동프로그램에는 무엇이 있을까요 꼭 일본이... 한국의 운동 프로그램 입니다. 지방의 지자체에서...