운동병행 Qna 관련 답변 1 페이지

운동병행하면서 섭취할 다이어트보조제추천해주세요 마음같아선 pt를 다니고 싶지만 돈도 돈이고 아는사람있을까 무섭기도하고 그래서 집에서 홈트정도 하면서 아니면...

안녕하세요 현재 필라테스 월,수 하고 있고(9개월차) 피티도 추가하려고 하는데요 피티는 주3회 하는데 좋다는데 1. 필라랑 겹쳐서 월,수,금 하는게 좋은지 2. 필라 안하는 화...

20살 여자입니다 다이어트를 하고 있는데 원래 좀 심각한 변비가 있었지만 너무 심해져서 변비약을 처방받았는데 나아지질 않네요 친구들은 화장실을 맨날 간다는데 저난...

35살 남자 입니다 4월 말 부터 섭취 하고 있는데 제가 지금 자격증 시험이 코앞이라 공부에 몰두 하고 있어서 맨올리지를 빠지지 않고 섭취하면서 일반식을 하고 있지만...

키 178 몸무게 98kg 20살 남자입니다 아침 현미밥, 닭가슴살, 계란 3개, 브로콜리 점심 다이어트 쉐이크, 바나나 1개, 고구마 반쪽 저녁 닭가슴살, 브로콜리 채소들 이렇게 먹고...

현재 수영과 주짓수를 2개월정도 병행하고 있습니다. 둘 다 각각 평균 주 4~5회 1시간 정도 하고있는데 운동을 하다보니 욕심이 나서.. 운동 수행 능력을 더 올리고 싶다는 생각이...

현재 2주조금 넘게 주 6회 50분 새벽 수영 배우고 있습니다. 지금 수영 아주 즐겁게 다니고있고.. 4년전에(중학생때) 1년정도 열심히 하다가 그만둔 복싱을 정말 다시 하고싶은데...

수영 시작한지 얼마안된 올해 고3 여학생입니다. 새벽수영을 50분 정도 하게 되었는데 뭔가 유산소만 하니까 허전해서.. 평소에 하고싶었던 주짓수도 같이 하고 싶습니다....

아침에는 커피 한잔+쾌변두유1개 먹어요 커피는 제 피곤함을 덜어주는거라 필수로 먹고있어요ㅠ 오전부터 점심전까지는 1L터 보이차나,작두콩차 마시고있습니다 제가 직장이...