키 160초에 50중반인데 40중반이 목표입니다 약-10kg인데요 식단 아침x 점심 다이어트 도시락 ,그릭요거트 저녁x 이렇게 하면 빠질까요 보통에서 마름으로 갈 수 있는 식단과...
급한 일로 2달안에ㅜ10키로 빼서 유지해야되는데 식단 방법 알려주세요ㅜㅜㅜ 좀 극단적이여도 돼요...제발ㅜㅜ 굶으세요.
... 그래서 식단 공유 해드릴께요 ㅎ 채택 부탁합니다. ^^ https://coupa.ng/bUA20p 이제품 입니다. 괜찮아요.. 저도 이걸로 몸 좋아 졌으니까요 ^^ 개당 1200꼴이에요~! 질문자님에게...
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안녕하세요 2021년 29살 된 남자입니다. 키는 175~6 이구요 운동은 26살에 가끔 헬스장 가서 깔짝깔짝 하는 정도 였다가 27살에 PT 를 20회 받고 바디프로필 1번...
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집에서 다이어트식단을 해먹으려고 하는데 야채나 귀리 퀴노아 이런걸 사는게 너무 힘들더라구요 소량으로 팔지도 않아서 혼자사는 저같은 경우에는 버리는게 더 많은 것 같고....
... 허벌라이프 허벌다이어트 허벌식단 식단공유 다이어터 허벌티 건강한다이어트 산후단이어트 그냥 밥 굶으며 그거 쉐이크 타먹으면 됩니다. 허벌라이프 자체가 무슨...
다이어트 식단 질문드립니다 . 아침 - 일반식 점심 닭가슴살 200g 양상추 샐러드 . 고구마 1개 저녁 닭가슴살 200g 양상추 샐러드 아몬드 10개 가끔 닭가슴살 대신 두부 반모...
★MD추천★ 닭캐슬 : 1주일 패키지 (무료배송+소스증정) 선택 : 01_닭고샐(닭가슴살+고구마+샐러드) 1주일 패키지 위의 상품을 아임닭 홈페이지에서 주문하였습니다! 살을...
헬스랑 식단조절로 몸무게를 5키로정도만 늘려서 65키로정도 되고싶습니다 평소에 밥을적게먹고 하루에 2끼만먹고 과자같은걸 자주먹는편이라서 식단을 아침 점심 저녁을...