다이어트 식단 질문드립니다 ㅋ

... 머금 ㅋ 다이어트 식단 어떤지 질문하셨네요? 급식을 드시는 거 보니... 저녁도 영양 균형을 맞춘 다이어트 도시락을 드시는 걸 권장드립니다. 아래 전문가가 직접...

질문은 식단조절을 추천받고싶습니다 25살 성인남자이고... [질문자님 식단] 오후 2시에 기 아이스아메리카노 한잔... 핵존맛 ▶질문자님 식단은 전부 인스턴트나...

... 답변부탁드립니다 흠...비엠아이가 조금 높긴... ㅜ PT추천드립니다.그럼 깔끔하게 체계적으로 근육손상... 피티 10회정도 권유드립니다. 수소문이나 인터넷 잘 찾아보시고 집...

아침 : 현미7흰쌀3 현미밥 + 양상추 샐러드 + 계란 후라이 점심 : 우유에 바나나만 넣은 바나나우유 ㅋ 저녁 : 현미7흰쌀3 현미밥 + 닭 가슴살 구운 것 +상추쌈 ㅋ 이렇게 식단 짜도...

... 쪘네요..ㅋ 초딩때 맘먹고 10키로 뺐는데 도로 쪘어요... 부탁드립니다. 일단 다이어트에서 식단은 매우... 질문자님에게 좋은지방을 마음껏 섭취하는 배부른(포만감)...

남자구요 키 175/ 73키로입니다 외배엽인데 소흘한관리로 10키로정도가 확 불었네요..ㅋ 벌크업 위주로 운동을하고 섭취량도 이거저것 막먹어서 그런가봐요 운동은 주 2...

다이어트 식단좀 짜주세요 아까올렸는데 다시올려요... 부탁드립니다... 몇그람 몇미리리터 이런거 측정못해서... 추가적으로 질문이 있으신 경우 1:1 쪽지를 통해 추가적인...

... 조언부탁드립니다 추천음식도 받아요ㅋ 그리고 아침바나나 다이어트는 어떻게 그렇게 빠지는건가요? ㅎㅎ 가슴살도 안빠진다고하던데.. 저는 고1때부터 살이 너무쪄서...

... 다이어트 식단표(?)라기엔 좀 많이 엉성하지만;; 한번... 질문 하나더~ 오이반찬이요. 제가 직접 만들까하는데요.... 부탁드립니다.^^ 반갑습니다. 우선 자신을 위해 구체적인...

... 1:1질문으로 여쭤보고싶습니다ㅎㅎ; 저는 26살... 먹는편입니다.....ㅋ 원래 21살쯤? 까진 182cm, 70kg 정도에... 부탁드립니다 ㅠ 1. 위에 식단들과 운동시간등이 적당한지...