슬림탄탄 Qna 관련 답변 1 페이지

... 제가 다리가 앏아지고 어느정도 탄탄해지고 싶고(슬림탄탄!) 엉덩이가 섹시해지고싶어요! 도움되는 스트레칭이나 맨몸운동들 추천해주세요! 효과도 알려주시면...

... 하면 슬림탄탄 해질 수 있을까요? 아니면 하체운동은 안하는게 맞는걸까요 ㅜㅜ 일시적으로 펌핑된 것 일겁니다 하체운동을 해야 다리가 이뻐집니다 체지방이 빠지면서...

... 하면 슬림탄탄하게 실용적인 근육을 만들 수 있을까요? 안녕하세요.... (역도) 슬림탄탄정도 됩니다. 여자는 근육을 크게만들어주는 남성호르몬이...

... 기초대사량도 늘리고, 슬림탄탄한 몸매가 되고싶거든요 진짜..음 심으뜸이나 에이핏, 다노 언니 같은 몸이요! 네 휴식없이 운동하셔도 되는데 컨디션 조절하면서 하는거...

... 그 여성분들을 보니 그냥 빼빼 마른 몸이 아닌 들어갈땐 들어가고 나올땐 나온 그런 슬림탄탄한 건강한 몸매라인을 더 원하게 되어 헬스장을 다니려고 합니다. 식단은...

... 저는 슬림탄탄한 몸을 만들고 싶은데 식단을 꼭해야하는지 궁금해요! 꼭 알려주세요ㅠㅠ 슬림 탄탄을 원하신다면 식단 조절은 필수입니다. 저탄수화물 저지방 고단백질을...

... 슬림 탄탄으로 바뀌고 싶은데 바뀌면 중량을 무겁게 못 들까봐 무섭고 겁이 나요 힘도 약해질까봐.. 슬림 탄탄을... 결론 > 슬림 탄탄을 유지하면서 근육을 딱딱하게 만들고...

... 이쁘게 (슬림탄탄) 생길 수 있나요? 또, 운동을 하고 나면 허벅지가 부푸는 것이... 플랭크,스쿼트 등 근력운동을 하면 허벅지 라인이 슬림하고 이쁘게 (슬림탄탄) 잡히나요?...

허벅지에 지방이 많아서 고민입니다. 허벅지에 근육이 있지만 슬림한 라인을 만들고 싶은데 주로 어떤 운동을 해야 효과가 있을까요? 플랭크 운동하세요

제가 167에 58키로로 보통인 몸인데요 전체적으로 탄탄해지면서 라인도 좋아지고 특히 애플힙을 너무 만들고싶은데 무슨운동이 가장좋을까요 ??(이쁜엉덩이 너무...