헬스 하체 운동 다리 두꺼워짐

헬스 3일차 인데 운동을 안하다가 다시 시작했는데 힙업 하고싶어서 하체 운동 좀 열심히 했더니 전에는 다리 사이도 안붙고 슬림했는데 운동하고 나니까 다리가 갑자기 두꺼워...

지금 하체 운동으로 마일리 사이러스 다리 운동이랑 비타민 신지니님 허벅지 안쪽살 운동하고 있는데 전에는 허벅지 안쪽에 틈이 살짝 있었는데 오늘 보니까 완전 딱...

제가 허벅지살이 스트레스라서 유튜브영상보고 다리운동 따라한지 사흘 정도 됐는데요 오히려 허벅지가 더 두꺼워진것같아서 걱정이됩니다 왜이럴까요?ㅠㅠ 꾸준히...

운동 전에는 다리가 저리거나 피가 안 통하거나 그런 거 없었는데, 하체운동 후에는 다리에 쉽게 피가 안 통하고 오늘도 자다가 왼쪽 다리 전체에 피가 안 통해서 도중에...

... 하체만 살이 안빠져서 헬스를 시작했습니다. 하체 위주 근력 운동을 7일동안 했는데... 원래 하체 근력 운동 후 허벅지와 다리가 두꺼워지나요? 근육통은 당연히 있고 일도...

다이어트를 3주째하고 있습니다 2주동안은 다리 운동을 한영상으로만 하다가 하체비만이 콤플렉스라 1주 전부터 다리 운동을 2개 더 추가해서 하는 중인데 기분탓인지 아니면...

... 허벅지가 많이 굵어져서 안그래도 다리가 짧은데 더 짧아보이더라고요. 헬스할 때 하체운동을 안하고 싶으시다면, 데드리프트는 피하시는 게 좋을 것 같아요. 데드리프트는...

... 계속 하면 다리가 막 헬스해서 만든 다리처럼 허벅지... 따라서 실내 사이클 운동만으로 다리가 두꺼워진다고 일반화하기는 어렵습니다. 실내 사이클은 주로 하체 근육을...

... 하체운동 많이 하면 다리 굵어질까요?ㅠㅠ 헬스 많이 해보신 전문가님만 답변주세요ㅠㅠ 표준 체중보다 무거운 분이시라면 아니요 안굵어지고 탄력있고 보기좋은...

... 네, 근육때문이며, 근육 안생기고 다리 살 빼는 아주 좋은 방법이 아래와 같이 있습니다. 허벅지 등 하체비만 다이어트 운동으로 빠른 걷기 등 유산소 운동을 해야지...