살안빠짐 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 다이어트 시작한지 2주정도 됐는데요 하루에 한 끼 먹고 새벽 6시에 아침수영 하면서 빼는데 몸무게가 늘지도 줄지도 않습니다 2주째 이래요 식단이나 어떤...

안녕하세요. 제가 4-5일 동안 체중 변화가 없는데 보면 좀 많이 빠져보이는것 같구 아닌것 같구 그러네요 ㅠㅠ 붓기는 잘 부어요 ㅠㅠ 아침 : 호박티 물 500 마시고 단백질 쉐이크...

키 184에 몸무계66키로인 체고 다니는 운동선수인데 감독님이 살을 63키로 까지 빼라해서 ㅠㅠ빼고있었는데 살이 안빠져서 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠ 제발 빨리 뺄수있는 방법좀...

저는 현재 99키로에 다이어트중이고 시작몸무게는 101입니다 지금까지 다이어트한지 10일정도 되었고요 헬스 나간지는 일주일쯤 됐습니다 근데 이정도로 고도비만인데 살이...

... 살빼는게 목적이긴 하지만 근력도 키우려고 운동 후 단백질 보충제도 먹었습니다 근데 빠지기는 고사하고 오히려 찌는거 같은데 정상인가요 다이어트 살 안빠짐 제가...

지금 딱 2주 됐습니다 근데 1kg도 안 빠졌어요.... 체지방률이 36이 넘어서 몸무게도 몸무게지만 요번에 독하게 마음 먹어서 체지방률 그리고 몸무게 빼고 싶어요. 식단 운동...

키163정도에몸무게77 입니다 방학때거의하루에500칼로리씩소모하다가 비가자주와섲비에서 150?정도소모되는홈트했는데 뭔가 더쪘어요 원래75였거든 왜그런걸까요? 1....

요즘 격일단식이라는걸 시작해서 하루는 먹고 하루는 굶고있는데 처음 이틀 해봣을때는 62.1에서 61.6까지 뺏어요 3일차에 먹고 난 뒤에는 0.5키로밖에 안쪗고 그 다음날...

제가 50~49kg를 넘나들었어서 와 이건 아니다 해서 다이어트를 시작했는데요 그래서 지금은 48~47kg가 됐어요 한 2~3kg를 뺐죠 근데 제 원래 목표는 45?44kg 정도라서 더 빼려고...

진심 살이 안빠져요 2주동안 배달음식안먹고 곤약면.. 샐러드 이런거만 먹고 일반식도 밥 반공기만 먹고 하루에 1시간 씩 운동하고 계단오르기 하는데도 살이 진짜 아예...