식이조절 Qna 관련 답변 9 페이지

제가 키가184에 몸무게가 120가까이 되는데요 다이어트운동으로 푸쉬업이랑 윗몸일으키기,걷기 로할건데 괜찮은가요? 현재 1분기준 푸시업은 23개정도 하고 윗몸일으키기는...

안녕하세요 저는 고딩때부터 우울증과 거식 폭식증을 앓고 있는 23살 여자입니다 요새 우울증과 스트레스가 심해지면서 무기력증까지 심하게 오고 정말 죽고 싶고 자살시도 할...

이제 고2되는 여학생입니다. 저는 158cm에 56kg 이에요. 식이장애가 있는 것 같아요.. 저는 먹는 걸 좋아해요. 처음에는 맛없는 음식 먹으면 기분이 나쁜 정도 였어요 맛은 없는데...

아침은 간단하게 단백질 쉐이크한잔이랑,고구마 하나 먹고 점심은 일반식 제가 먹고 싶은거 안 가리고 먹음 저녁은 단백질 쉐이크만 한잔 마시기 이렇게 먹으면 한달에 보통...

다이어트중인데 식단 관련해서 질문 드립니다. 오로지 살을 뺄 목적만 있고요, 근육은 안 키울겁니다. 일단 아침은 식사용으로 나온 쉐이크를 한잔씩 마시고 있고요. 점심은...

중학생이고 160에 57?정도 나가요ㅜㅜ 뱃살이랑 다리굵은게 너무 보기싫고 몸도 무거워서 다이어트 하려는데 제가 의지가 좀 약한건지 쉽게 포기하고 성공한적이 없어요.....

하루한끼 시작한지 3일정도 됐는데 오랜만에 외식해서 먹었더니 토했어요ㅠㅠ그렇게 많이 먹은것도 아닙니다 저는 사실 하루 한끼는 그렇고 하루 1.5끼를 먹는데 위가 확실히...

제가 원래 4개월전에 170cm에 91kg 이 나갔었는데요 매일 열심히 운동하고 식단관리하면서 69kg까지 감량을 했어요 저탄고지로 식단을 했었구요 현재 고2 구요..... 요즘따라...

앞으로 수능을 3개월 앞둔 고등학생 여자입니다. 어릴 적부터 부모님으로부터 과식하지 마라, 살 빼라, 돼지 등등 장난식으로 꾸짖음을 받아와서그런지 살에 대한 스트레스가...

다이어트중인데 쌈 엄청 많이해서 바다장어 구운거 싸먹어도 되나요?? 밥은 안먹구요 고단백질로 괜찮습니다