요요현상 Qna 관련 답변 7 페이지

2020년 가을부터 지금까지 조깅과 스트레칭, 푸쉬업 등을 꾸준히 운동을 해오고있는데(25kg 감량성공) 먹는것도 적게 먹고하다가 몸에 무리가왔는지 지난 4월부터 심한...

1. 아침:일반식 / 점심:일반식 / 저녁:다이어트 식단 2. 아침:다이어트 식단 / 점심:일반식 / 저녁:일반식 3. 아침:다이어트 식단 / 점심:일반식 / 저녁:다이어트 식단 요요 안 오게...

... 요요현상 예방하는 다이어트 방법이 없을까요? 정지인 대표원장 | [프로필 보기]... 다이어트 후 요요현상 예방할 수 있는 방법에 대해서 문의 주셨습니다. 우선 요요를...

살을 단기간에 쫙 빼면 요요가 온다고 하잖아요 1. 살 단기간에 빨리 빼도 요요 오지 않게 잘 조절하면 안오겠죠? 2. 제가 알고있는 요요 오지 않게 하는 법은 다이어트하고...

제가 살을 좀 빼려고 식단보단 운동 위주로 하려고 하는데 (체지방 줄이는)운동을 해서 살을 빼고 난 후에 운동을 안하면 요요가 오나요? (운동하다 그만두면 도로...

안녕하세요 중3 159/68인 여중생 입니다 몸무게의 심각성을 깨닫고 다이어트를 하려고 하는데요 기간은 2~3달 정도 목표는 20키로 감량 하려고 하는데요 다이어트를 단기간으로...

... 요요 현상을 피하기 위해 꾸준한 노력과 지속 가능한 식습관을 갖도록 노력하세요.... 아래 블로그는 다이어트.요요현상에관해 자세하게 나와있습니다 참고부탁드릴게용^^

20대입니다 제가다이어트를할려고합니다 그리고초고도비만은어뎋게빼나요 그리고요요잡는방법을잘모르겠어요 운동추천해주세요 (유산소,근력운동) 식단도모르겠어요...

안녕하세요 다이어트 2달차고요 극단적으로 다이어트해 13kg뺐습니다 7kg더 빼고 싶은데 이정도 되니 요요가 걱정되더라고요 요요는 당연히 오겠죠… 근데 거의 안오게 하는...

안녕하세요 최근에 뭐만 먹기만 해도 토가 나오고 설사가 나와서 3 4일 전부터 하루에 한 끼 먹을까 말까 했는데 병원 약 때문에 죽이라도 먹어야 해서 죽 먹을 건데 요요...