홈트 Qna 관련 답변 5 페이지

AB 슬라이드를 사서 하고 있는데 배에는 자극이 별로 안오고 팔에만 자극이 오는 기분이 드는데 어떡해야하나요… 자세 좀 알려주십쇼…!! AB 슬라이드 운동을 할 때 배근육을...

다음주 화요일에 학교에서 몸무게를 재서 운동을 시작했어요 근데 체중계 위에 올라갔을때는 몸무게가 오르거나 그대로인데 다리에 근육이 붙은것같아요. 다리가 진짜 돌마냥...

허벅지 안쪽 살이랑 종아리 살 빠지는법좀 알려주세요 제발 누구 다이어트 보고 따라 하라던지 이런거 말고 정확히 어떤 운동 몇번 해야되는지요 참고로 중1여학생 입니다...

... 헬스장같은데 다니면 좋겠지만 일이 거의 10-11시에 끝나서 집에서 홈트를 하는게 낫겠더라고요 ㅎㅎ괜찮은지 좀 더 보충해야할건없는지 자세하게 알려주시면...

요즘 홈트를 하고 있는데요 댓글을 보면 영상에 있는 운동을 하고 몇키로가 빠졌다고 하는데 저는 오히려 체중이 올라가요. 다음날 아침에도 별로 변화가 없는것같은데...

제가 다이어트중인데 평일에는 운동을 유산소 합해서 2시간 정도 하고 토일 주말만 간단한 운동들을 하는데 주말 조금 운동 쉰다고 살이 덩 빠지거나 그러진 아노겟져??...

계단 오르기 , 슬로우버피 중에 운동 추천해주세여ㅠㅠ 몸무게 자체는 적게 나가는데 운동은 하나도 안하고, 군것질을 좀 했더니 근육은 없고 지방이...

안녕하세요 님들 이제 슬슬 시험도 끝나고 마 운동 좀 조질려하는데 궁금한게 있어 물어봅니다. 전완근운동 1시간 푸쉬업15분 복근 운동 15분 할려는데 이 전완근운동에서...

팔이랑 다리에있는 살을 좀 빼고싶은데 평소에 운동을 잘안해서 어떤걸 해야하는 모르겠어요 집에서 할건데 질문에 답좀 주세요 1. 팔굽혀펴기 같은거 하나겨우하는데 일단...

안녕하세요 이번년에 이르러서 중2가된 남학생입니다 전 몸을 만들기위해 헬스장을 꾸준히 다니는데 부모님이 헬스장비용이 너무 아깝다고 끊겠다하시네요.. 집에있는...