채지방빼기 Qna 관련 답변 5 페이지

전 16살 남자이고 현재 키170 몸무게 68정도 입니다 저 인바디 사진은 약 3주전에 몸무게 70키로 일때 잰건데 지금 꾸준히 식단조절하면서 헬스 웨이트하고 유산소는 별로...

... 갑자기 늘어난 체중에 고민부위가 생기셨을 것 같아요. 2002년부터 쌓아온 다이어트 노하우로 갑자기 늘어난 체지방빼기 빠르고 건강하게 잠실점이 도와드리겠습니다.

다이어트 3개월정도 했는데 몸무게가 10키로정도빠지고 계속 운동하는데 갑자기 배랑 다리가 엄청말랑말랑해지고 피곤해지고 몸이 가벼워지는데 체지방이 빠지고있는걸까요??...

다이어트 하고있는 고도비만 남자입니다 한눈에 봐도 지방이 많은 체형인데요 지방이 많으면 유산소 운동을 많이 해야한다고 해서 열심히 하고는 있는데 제가...

... 이는 빨리 걷기를 24시간 쉬지 않고 해야 완전 소모 가능한 열량이라니, 체지방 빼기가 쉽지만은 않습니다. 섭취한 에너지보다 많은 에너지를 소비할 것. 이것이 체지방을...

체지방이 3달정도해서 6키로 빠졌는데 요2주간 변화가 없어요 식단은 단백질100~150 고구마150 야채100 먹고 있어요 물은 2리터이상 먹고요 운동은 오전에 웨이트1시간반 오후에...

제가 다이어트 보조제 먹고 있는데 그게 탄수화물을 지방으로 가는것을 막아주면서 탄수화물을 분해 시키는 건데요 제가 체지방을 뺄려고 해요 그래서 닭가슴살이랑 밥...

요새 커팅한다고 웨이트 후에 1시간씩 유산소 운동을 하고 있습니다. 런닝머신, 싸이클, 아크트레이너 이 것들 중에 같은 시간을 운동했을 때 더 효율이 좋게 체지방을 뺄 수...

체지방 빼는 운동 좀 가르쳐주세요. 유산소 운동 대부분이 체지방 빠집니다.

175에 100키로 정도 되는 대학생입니다. 요즘 코로나 때문에 헬스장에서도 못하는 상황이 되어서 집에서 홈트레이닝을 할려고 합니다. 그래서 제가 다이어트 식단과 운동을...