쥬비스다이엍 Qna 관련 답변 33 페이지

2달안에 10 ~20kg빼는 방법좀요 홈트 주위로ㅠㅠ 막 단백질쉐이크 막 근런거 못먹구요 내일 생리 아예 끝날꺼같아서 내일부터 하려고하는데 교복입으려면 살빼야되는데ㅠㅠ...

키185, 몸무게 86kg, 20살 남자 다이어트 진짜 날씬하게 되는법 좀 알려주세요... 이젠 야식 간식도 안하고 하루2끼 먹고 있는데 여기서 식단을 더 어떻게 못하겠고 운동...

체중은 정상체중이지만 체지방률이 비만이라 다이어트를 해볼려합니다 체지방률은 33.2%고 여기서 8퍼센트는 빼고싶은데 몇개월정도 걸릴까요 그리고 체지방 잘 태우는 방법과...

최근 다이어트 중인데 효과를 확실하게 보고싶어서요 현재 매일 줄넘기 10분씩 하고 있어요 먹는 건 평소 먹는 양에 2분의 1만큼만 먹고 기름진 거 안 먹고 있는데 두 달정도면...

이제 고3되는 여학생이고 키 155에 몸무게 55에요 두 달 동안 5~6키로 정도 빼려고 합니다 일단 운동은 월 수 금 입시 운동 2시간 반 + 걷기 30분 화 목 런닝머신 인터벌 30분 + 맨몸...

운동전 나우푸드 아르기닌4알 먹고 (1알당 1g) 운동하면서 BCAA5g 먹어도 되나요 ? 너무과다 아니죠? 운동 끝나고는 프로틴42g 먹고있습니다 안녕하세요 세상을 건강하게...

갱년기 50대 여성입니다 이제 굶는건 체력이 딸려서 할수가 없고.. 애들 밥차려주다보면 음식을 안먹을수도 없더라구요 운동을 하기에는 무릎이나 관절도 많이 안좋아서...

다이어트를 하려고 하는데 아침은 안먹고 점심과 저녁만 먹는데 식단이나 홈트 추천 해주세요 점심은 도시락 형태로 간단하게 싸들고 다닐 수 있는거나 아니면 나오는거...

금천구민문화체육센터 바디핏 다니려고 하는데요. 다이어트 목적으로 운동을 해볼까 합니다. 평소에 근력이라곤 1도 없는데 너무 힘들어서 며칠 운동하고 안할까봐 걱정되서요...

목표 감량 체중이 -30kg 정도고 다이어트 약을 먹으려 하는데 지금 몸무게가 많이 나가서 비교적 잘 빠지니까 한 10~15키로 정도 빼고 그때가 잘 안빠질테니까 그때 먹는게...