채지방빼기 Qna 관련 답변 3 페이지

체지방 감량을 얼마나 해야지 차이가 확나나요? 제가 다이어트 중인데 7kg이 빠졌지만 별로 차이가 안나서 체지방 감량을 하려고 합니다! 단기간에 체지방을 최대한 많이 뺄 수...

식단해서 한달동안 달리기 1시간하면 체지방이 몇키로정도 탈까요? 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 다이어트 전문 컨설턴트입니다 우선, 다이어트를 많이 고민하시는...

제가 키는 174 정도고 원래 85키로였는데 70키로까지 뺀 상황입니다 근데 제 얼굴이 유독 둥글기도하고 얼굴에 볼살이 안 빠지네요 다른 사람들도 몸보면 많이 빠졌는데 얼굴...

제가 12일??전부터 다이어트를 시작했는데 저녁만 안먹고 춤을 한 한시간반 췄는데 6kg이 빠졌거든요 근데 월요일부터 몸무게가 안빠져요ㅠㅠㅠ 왜이럴까요ㅠㅠㅠ 안녕하세요...

체지방 다이어트중인데 키는 161?정도이고 몸무게는 80kg정도인 여자인데요..근육이 보통 남자들정도라서 근력운동은 따로 안하고 스트레칭 30분정도하고 인터벌?운동으로 근처...

유산소로는 체지방 살빼기가 안되나요 재가 사무실 미화직하는데남성이에요 그런데 살이 안빠져요 그런데 운반 무거운물건 나르기 업무는 살이빠지더라고요 유산소로는 겉기...

제가 체중감량 목적으로 운동을 하고 있습니다. 제가 지금 체력은 한달정도 15분 조깅(약한강도) 3분 걷기 15분 조깅(보통)으로 하는 정도인데.... 주위에서 인터벌 운동?을...

지금 중학생 여자이고 153에 48키로에요 한달안에 8키로 감량해서 40으로 만들고 싶은데 어케 해야할까요?? 운동은 줄넘기 하루에 1000개씩 할 예정인데 식단을 어떻게 짜야할지...

아침 사과 반쪽 삶은계란 하나 (사과 없으면 다른 과일로 대체) 점심 항상 먹던 양의 반 저녁 다이어트 쉐이크 물 1.5L 마시는데 식단 괜찮나요? 제가 간식 없인 못 살아서ㅠㅜ...

고1 여학생입니다. 현재 스펙은 키 171.7cm에 몸무게 70.3kg으로 체지방은 23인데요. 정상체중 끝자락에 있는 상태입니다. 일주일 전부터 꾸준히 운동을 하여 복근 선은...