직장인다이어트식단 Qna 관련 답변 3 페이지

안녕하세요. 8월2일부터 다이어트를 시작해서 지금까지 계속 진행하고 있는 41살 남자 평범한 직장인입니다. 지금까지 해온 다이어트 방법이 맞는지 고수님 및...

다이어트 보조제 추천 방법 질문합니다. 날이 더워지니까 그동안 너무 몸을 방치한거 같아서 급하게 살 빼볼려고 다이어트 보조제 추천 받고 싶어요 효과 좋은 다이어트...

광고글은 남기지마시구요 수기로작성 부탁드릴게요..광고성은 쳐다보지도않고 내리겠습니다 보통 보면 .. 대학생들이나 백수들 아니면 전문적으로 보디빌더분들 빼고는...

안녕하세요~~~~ 저 궁금한게 있는데 아침 : 공복 점심 : 회사일반식 저녁 : 두유 1개 이렇게 먹으면 괜찮을까요? 식단 수정해야하는거 있으면 알려주세요..흑흑 저두...

안녕하세요. 새해면서 다이어트 다짐한 20대 직장인입니다. 친구랑 내기를해서 21년 3월 1일까지 48kg를 만들어야하는데, 현재 제 스펙은 162cm에 53kg입니다. 점심을 회사 식당에...

187 / 99 2173 기초대사량 운동은 아직 유산소 약40분 홈웨이트 20분 운동은 무조건 퇴근후 합니다. 아래는 식단 아침 : 계란 1~2개 점심 : 자유식(칼로리상관X) 대신 양조절 저녁...

지금 회사 다니고 있는 24 여자 입니다 오랫동안 미루고 미뤘던 다이어트를 저번주 부터 하고 있습니다 매일 헬스장도 나가고 화요일 그리고 목요일은 개인 PT 도 받고...

40대 남성입니다 직업이 프로그래머이다보니 운동을 전혀 안해서 175의 키에 80키로를 육박하네요 10키로 정도는 빼고 싶은데요 '허* 라이프 드세요'이런거 말고! 살빠지는데...

... 직장인다이어트식단으로 고민이 많으시죠? 현재 아침은 단식 그리고 점심은 일반식사와 저녁은 단백질 식사를 계획중이신데요~ 체지방을 감량하고자하는 다이어트를 하기...

다이어트 중인데 식단+운동 중입니다 식단 이대로 괜찮은 건지 확인 부탁 드려요 아침- 직장인이라 잘 안 먹음 어쩔 땐 계란 2개 바나나 1 (계속 먹는 게 나을까요?) 간식...