윗몸일으키기 Qna 관련 답변 3 페이지

윗몸일으키기 하루에 50개씩 하면 뱃살이 빠지나요?... 주변에서 윗몸일으키기만으로는 뱃살이나 식스팩 만들기... 하는데 윗몸일으키기로 하면안되나요?...

윗몸일으키기 하루에 50개씩 하면 뱃살이 빠지나요? 복근은 안나와도 됩니다 몸무게는... 2년간 윗몸일으키기 및 복근운동을 해도 뱃살이 전혀 들어가지 않다가 산업안전교육...

윗몸일으키기 할때 허리가 ( 이런 느낌으로 휘어지는데 해결방안이 있을까요? 그리고 윗몸일으키기 할 때 몸이 잘 올라가지 않아요 윗몸일으키기 할려면 코어힘 기르라던데...

팔 x자로 두고 쇄골에서 떨어지지 않기 ,골반 튕기지 않기는 알고 있는데 팔 반동 주지 않는 것도 규정에 있나요? 안녕하세요 네 있습니다 감사합니다

한 달 전 체력 시험 준비를 위해 윗몸일으키기를 하루에 200개 정도를 하다가 통증이 생겼습니다. 1. 엉치부분(엉덩이 골 바로 위부터 배꼽위치의 허리까지)을 어딘가에 기대면...

윗몸일으키기를 하면 목이 굵어지고, 짧아지고 승모근이 발달한다는 소리를 들어서요... 채택해드립니다 아주 많이 하지 않는 한 괜찮아요 윗몸 일으키기 때문에 목이 굵어 지는...

현재 1분에 43개 정도하는데 2주뒤까지 54개 (만점) 찍어야 합니다 1분 기록재기 -> 1분 기록재기 -> 40초 기록재기 -> 30초 기록재기 -> 20초 기록재기 시작하려는데, 처음 1분...

하루에 윗몸일으키기 매일매일 500개씩 하면 얼굴살도 같이 빠지나요 ..?? 윗몸일으키기는 허리에 부담도 주는데다가 얼굴살을 줄이려면 체지방감소가 기본으로...

윗몸일으키기를 하면 살이 빠지나요? 하루에 몇번정도 하는게 좋은가요? 만약 하다가... 윗몸일으키기를 하면 살이 빠지나요? 하루에 몇번정도 하는게 좋은가요? 만약 하다가...

윗몸일으키기를 하는데요. 허리가 아픈건 정상 아니죠? 채택합니다 정상이 아닙니다. 자세가 잘못된겁니다.