웨이트 Qna 관련 답변 20 페이지

... 먹고 웨이트를 진행할건데 살이 빠질까요? 다이어트 식단 제가 178에100kg정도... 먹고 웨이트를 진행할건데 살이 빠질까요? 질문하신 내용에 답변드려보도록...

... 최근에 웨이트 시작하고 벌크업이 더 골격근 늘리는데 유리할거 같아서 벌크업을 하면서 골격근 늘려갈려고 했는데 대학병원에서 검강검진 받아보니 탄수 반정도...

번호대로 답변해주세요 이상하게 답변해주시면 채택 안 해드립니다. 사진 보시면서 답변 해주시면 감사하겠습니다 1. 쇄골은 20~25세 까지 성장한다는데 제가 지금 18살인데...

운동할때 오른쪽 가슴에 자극안옴 안녕하세요 19살 헬스 6개월 정도한 사람입니다 제가 풀업을 하다가 승모근 회전근개가 파열이 됫는데 그 뒤로 오른쪽 어께가 좀 말려있고...

안녕하세요 19살 헬스 6개월 정도한 사람입니다 제가 풀업을 하다가 승모근 회전근개가 파열이 됫는데 그 뒤로 오른쪽 어께가 좀 말려있고 불균형도 좀 생기거같고 특히...

생리 주기에 pt나 웨이트 유산소 운동을 하면 생리주기가 아닐때 운동하는것보다 체지방 감소가 더딘가요? 황금기같은 기간처럼 그때에는 살이 덜 찐다거나 살이 더...

1. 풀업할 때 배가 타는것 같이 아픈데 어떻게 해야하죠? 2. 풀업 한 번 할 때 5-6개밖에 못 하겠는데 늘리는 방법 알려주세요 코어 힘이 딸려서 배로 들기 때문입니다. 견갑...

차은우님이나 이민호님 예전 사진 보면 어깨도 좁고 골격자체도 크지 않았는데 지금 보면 어깨가 무슨 태평양급이고 덩치도 엄청 크신데 타고난건가요? 아니면 린매스업으로...

사진처럼 흑자님이 말하신 몸을 옆으로 불리는 동작이 뭔가요 라인업 자세같은건가요? 1.광배 위에 팔을 얹는 자세가 뭔가요? 2.제가 체중이63이라 하루에 단백질을 120g을...

제가 어깨가 42 키보드 보다 좁습니다 그거 때문에 옷핏도 안 살고 좀 스트레스입니다 그래서 헬스 하고 있는데 . 쇄골이 길면 어깨가 많이 넓어질 수 있을거라고 해서...