하체 Qna 관련 답변 2 페이지

... 지금 키 168에 58~9kg 인데 상체 그냥 괜찮은데 하체 살이 안... 때도 하체 살 때문에 핏이 너무 별로고 다리도 더 짧아보여요 너무 스트레스에요.. 유독 하체만 살이 안 많은...

키 168 66에 근육없고 체지방 많은데 https://m.dcinside.com/board/muscleman/522285 화수목토 수목토 둘중하나로 나눌려고합시다 어떻게 나누는게좋을까요 예전에...

제가 하체비만인데 상체는 갈비뼈가 보일 정도로 말랐는데 하체는 진짜 비만인 사람들처럼 두꺼워요 다이어트를 하면서 빼라는데 하체만 뺄 수는 없다고 하고...

제가 이 자세를 하려고 일단 누워서 이제 다리를 올리려는데 빠짝 안 올려지고 ㅅ 자? 로 굽어져잇어요.. 왜 그런지랑 쭉 피는 법 좀여..

하체 운동 할때 보호대를 사용하는데 사용하면 안한것보다 근성장이 덜 되나요? 하체 운동 할때 보호대를 사용하는데 사용하면 안한것보다 근성장이 덜 되나요? 하체 운동 시...

유산소도 하시나요? 어떤거 하시나요? 보통 둘 다 합니다. 유산소는 꾸준히해야 좋아요. 근육운동만 번갈아가며 하고요.

ㅈㄱㄴ 하체 운동 하면 뒷쪽 다리 오금부터 허벅지 중간까지 뒷벅지가 너무 땡기고 아파요. 운동을 잘못하고 있는 걸까요? 안녕하세요. 충분한 스트레칭을 진행해보시는걸...

제가 상체에 비해서 하체 특히 종아리가 너무 얇아서 고민입니다 ㅜㅜ 종아리 살은... 저만 얇아요 종아리 운동을 많이 해주시면 좋아요! 상체보다는 하체 위주로 운동을 해주세요.

덤벨로 할수 있는 하체운동 3개 정도만 추천 부탁드립니다 하는 방법까지 적어주시면 감사하겠습니다 :) 덤벨런지 덤벨 스티프레그드 데드리프트 덤벨 스모 데드리프트 덤벨...

19년식 올뉴모닝 차량이며 차량 뒷바퀴 이상 편마모가 생겨서 얼마 전 타이어 매장에 가보니, 앞바퀴는 얼라이먼트로 수정을 할 수 있으나 모닝 차량들 뒷바퀴는 토션빔이라서...