체중관리 Qna 관련 답변 15 페이지

... 줄넘기를 하기엔 환경이 안되고(아파트) 점핑잭은 막 쾅쾅 이정도는 아니여서 하고 있는데 키+체중 관리 때문에 하거든요... 중 1인데 147/41이여서요... 괜찮나요...?...

다이어트도 안하고 폭식도 안해요. 최근 2주 동안 조금조금씩 체증이 증가해서 1.5kg이 쪘는데요.. 1.5kg쯤이야 밥 먹고 안 먹고의 차이라고 하실 수도 있지만, 밥 안 먹어도 그냥...

... 165에 42키로인데 체중관리가 필요한가요? 위험한 정도는 아니지 않나요..? 이런 경우는 거의 대부분 체질적인 원인입니다. 소음인 체질이나 태음인중 한태음인 체질이 이렇게...

정확히는 변화가 거의 없습니다 원래 체중이 약 47kg인데 밥을 먹고 재면 늘어봤자 48킬로고 먹든 안먹든 시간 상관없이 거의 매번 소수점 같이 비슷한 체중이 나와요 체중계는...

밥 먹고 두시간정도 후에 몸무게 쟀는데 아침 공복 몸무게보다 0.6kg쪘는데 많이 찐건가요? 그리고 지금부터 물 말곤 아무것도 안먹고 저녁에 산책 한시간쯤 하면 내일 아침...

다이어트 중입니다. 기본 11시~11시 30분에는 일어나는데 아침을 먹는 것이 좋다고 하더라구요. 그럴 경우에는 아침을 먹지 않아도 되나요? 아침은 먹는게 좋습니다....

... 체중관리 탄력받고 있는데 겨우 그거 때문에 스트레스 받지 마세요 엄청 잘하고 있어요 좌절하지 말고 계속 지금처럼 해나가세요 답변채택 부탁드립니다 ㅎㅎ

제가 딱 당뇨 진단 전이거든요.. 사실 당뇨가 있는거는 아는데 이래저래 진단내려받긴 싫어서 안받고있어요 체중감량하면 당수치도 많이 떨어지는걸 아니까 굳이 진단은...

21살 대학생인데 키 155에 몸무게 36이에요 체지방이 높고 근육량이 부족해요 고3 이후로 운동 아예 안 했는데, 어떤 운동부터 시작하는 게 좋을까요? 일단 근육부터 키우고...

내장지방 때문에 스트레스가 많아요 검색하다 보니 간헐적 단식을 추천하는데 여기서 포인트는 공복시간에 근력 운동을 해야 효과가 나타난다 고 합니다. 그런데 저녁 7시...