체지방감량 Qna 관련 답변 13 페이지

체지방근력

근력 키우고 체지방 줄이는 방법이 뭘까요 공복유산소 해도 괜찮을까요 필라테스 주3회 정도 하고 있는데.. 유산소로 체지방 태우시고 필라테스로 근력운동하면 됩니다

태그: 체지방감량, 근력운동, 공복유산소, 지식인카드, 지식인카드답변, 플레이스URL

15살 여자 운동

제가 근육량이 너무 없고 체지방이랑 내장지방이 많아서 운동을 좀 해보려고 하는데요 운동이 처음이라 어떤 운동을 해야 할지 모르겠어서 근력운동이랑 체지방 빠지는 운동...

태그: 근력운동, 체지방감량, 15살여중생, 다이어트식단, 다이어트운동

체지방 빼는 운동

체지방 뺄때 계단 오르기도 효과 있나요?? 있다면 몇분해야하나요? 비단 오르내리기만 아니라 야외활동 전반이 효과있음 적당한 웨이트를 곁들면 효과가 배가됨 취미로...

태그: 체지방감량, 유산소운동

운동 몸 피드백

173에 74고 65까지 체지방을 빼려구 하고 있구요 체력이 늘어 육군에서는 달리기만 28초 줄이면 특급전사 입니다 운동한지는 8개월 반정도 됬습니다 현재 몸 상태 어떤지 그리고...

태그: 헬스, 웨이트트레이닝, 특급전사, 체지방감량, 운동몸피드백

체지방 감량 및 상승다이어트

안녕하세요 군인입니다 저는 지금 군대에서 나오는 밥으로 아침,점심 정량으로 먹고있고 저녁은 닭가슴살만 먹거나 닭가슴살이랑 밥 같이 먹고있습니다 그리고 저녁엔...

태그: 군인, 체지방감량, 상승다이어트, 린매스업, 헬스

여우티가 체지방 감량에 있어서 도움이...

... 체지방 감량에 도움이 조금 이라도 될까요..?!!ㅜ 다이어트.. 여자로서 최고 인생 숙제죠 저도 정말 이런 저런 다이어트 많이 해봤지만 체지방 감소에 제일 효과적인 건 내...

태그: 다이어트, 여우티, 체지방감량

빠르게 근육량 높이고 체지방 빼는 방법...

이제 중3 올라가는 여자구요. 현재 160cm에 56kg입니다. 1월부터 유산소 운동(런닝,계단,자전거 등) ,식단, 홈트 하면서 약 한달 동안 근손실 없이 6kg를 감량했어요. 슬슬...

태그: 운동, 다이어트, 근육량증가, 체지방감량

운동 방향성

현재 178 72 골격근량 36 체지방률 18입니다 다이어트를 해서 체지방률을 낮추고 린매스업을 하려고 합니다 식단이 너무 어려워서 조언 부탁드립니다 박제성운동케어...

태그: 린매스업, 골격근량늘리기, 체지방율만낮추기, 체지방감량, 거여PT, 개롱Pt, 마천Pt, 오금PT, 위례Pt, 송파PT

다이어트 질문

인바디 쟀을때 체중 67.3kg에 골격근량31.2kg 체지방량 12.3kg으로 체지방률 18.3%가 나와서 근육량은 올리면서 체지방을 빼려하는데 제가 기초대사량 1558kcal 인데 그럼 하루에...

태그: 다이어트, 운동, 헬스, 기초대사량, 다이어트계획, 체지방감량, 헬스질문

체지방 관리하는법

중2 남학생 키는174에 몸무게는 65키로 인데요 제가 복근이 보일정도의 체지방이 되고 싶은데요 복근이 보일정도의 체지방이 된다음 밥을 많이 먹으면서 유지할수있는법...

태그: 복근, 체지방감량

    실시간 인기 검색어
    인기 검색어 더보기 →
    ...