체중조절 Qna 관련 답변 11 페이지

부모님께 다이어트 한다고 말해야할까요? 할머니와 엄마는 제가 뭘 안먹으면 "너 다이어트 해?"라고 하세요. 운동하기도 눈치보여요. 솔직하게 말할까요? 제가 내일...

3,4일전부터 유산소 운동 1시간정도와 근력운동2시간정도 옆구리와 복부 위주로 운동 하고 있습니다 근데 체중계를 쟸는데 몸무게는 그대로거나 0.01 정도 늘었어요 눈으로...

체중계 검사해서 이렇게 나왔는데 어떤가요? BMl-19.2 체지방율 - 23.1% 체수분율 - 60.2% 근육량 - 51.5% 기초대사율 - 1218kcal 제지방량 - 34.5kg 피하지방 - 16.5% 내장지방 레벨...

키162에 36-37키로 오르락내리락 거리는 성인여성인데 평일은 36키로대 유지하다 주말 과식하면 37까지 넘습니다 예를들면 어제오전 공복몸무게는 주말에 평소보다 과식하고...

일단 제가 살을빼려는 목적을 얼굴살이 너므 많아서 빼려고합니다 일단 저의 인바디는 나이는 17세 키 181cm 체중 76.7kg 체지방률 10.1% (7.7kg) 근육량 39.2kg 정도되요 그리고...

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다이어트 중이라 제로 칼로리 음료에 엄청 의존중인데 제로 요구르트가 있나 해서요 없으면 비슷한거라도.. https://link.coupang.com/a/R4oXl "이 포스팅은 쿠팡 파트너스...

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가격이 좀 낮았으면 좋겠어요. 1~3만원대정도. 자꾸 아침 저녁만 챙겨먹고, 점심에 피곤해서 자느라 안 먹게 되더라구요. 학교 들고다니면서 타먹을 수 있는 용도면...

안녕하세요 5키로정도 체중감량 목적으로 다이어트를 시작해보려고 하는데요! 궁금한게 있습니다ㅜ 제가 저녁에 퇴근하고 집에오면 7시인데요, 1.저녁대신 쉐이크 먹고...