창원쥬비스ㅈ Qna 관련 답변 11 페이지

다이어트중인데 저녁에 고구마나 바나나같은 탄수화물위주가 나을까요 아님 요플레나우유같은 지방위주가 나을까요 안녕하세요 건강한다이어트를 도와드리는...

제가 다이어트 중인데 못참고 9시20분쯤에 롤케익 하나를 먹었어요 .... 150칼로리 정도되는데 이따 10시에 운동하고 잘꺼꺼든요 .. 살찔까요?? 40분정도 운동해요 .. 안녕하세요...

안녕하세요 다이어트중인 고등학교 2학년 남자입니다. 제가 3달 전 부터 다이어트를 시작해서 지금까지 14kg을 뺐는데요. 3달 전 몸무게와 키는 178 91 이였습니다. 현재 감량 후...

고등학생 다이어트 고1 여자고 162cm에 방금 58 찍었네요 원래 55정도였ㄴ고 작년 가을에 적게 먹고 스쿼트 챌린지하면서 52까지 뺐었는데 고등학생되고나서는 학교는 버스로...

다이어트 식단좀 봐주세요 부족한것과 과한것좀 조언해주세요 :) 목적은 체중감량이 크구요 그 다음이 몸매라인 만드는겁니다! 아침: 방울토마토+고구마+프로틴 쉐이크...

다이어트 에대해 많이궁금하는대요 일단 웨이트 1시간30분 유산소 40분잡고 식단은 아침 계란 3개 오트밀 프로틴스쿱으로 1스쿱 저지방우유 200ml 꿀조금 점심 회사밥 야채 밥...

제가 일주일은 양배추 샐러드와 계란흰자 미숫가루를 먹었는데 생각보다 칼로리가 높은것 같아서 바나나로 바꿨어요(살은 3키로 정도 빠졌습니다) 그런데 식단을 이렇게 해도...

제가 다이어트를 해서 63에서 56 까지 한달 넘어서 뺐는데 요즘 들어서 다이어트 하고 2틀 먹고 또 하고 이런식으로 해서요 그리고 과자도 좋아하고 빵을 좋아해서 오늘도 빵을...

안녕하세요 여름방학을 맞아 살을 빼려고하고있습니다. 아침점심은 풍족하게 잘먹고 6시이후로는 아무것도먹지않으며 9시즈음 3.5km조깅에 30분정도 자전거를탑니다....

하루 한끼 다이어트를 할려고 해요. 10일동안 탄수화물을 하루에 두공기 이상 안넘기고 먹었는데 3~4kg정도 빠졌어요. 그래서 오늘부터 하루에 탄수화물을 한공기만 먹기...