골격근량 Qna 관련 답변 11 페이지

... 믿으세요 증량이 잘 되고 있다면 성장하고 있을 겁니다. 제대로만 했다면요 인바디는 측정 하고 5분 후 재측정해도 골격근량 1KG 이상도 차이나기도 합니다 신경쓰지 마세요

170/57 여자고 이번에 인바디를 쟀는데 골격근량이 22.3 으로 적게 나와서 근육을 늘리라고 하셨는데 다이어트도 하고싶어서 1. 어떻게 해야 체지방은 줄이면서...

171에 86 입니다. 운동은 홈트 하다 안하다 반복 이거 잘나온건가요? 안녕하세요 근육량이 상대적으로 많으시군요 근육량만 보면 건장한 신체이지만 그만큼 체지방량도 많기...

4월부터 운동시작했고 10월에 퇴사하고 실컷먹으면서 운동했는데 체중이 급격하게 늘어나면서 골격근량도 같이 늘어서 괜찮은건지 모르겠어요 1월부터 다이어트 할려하는데...

... 같은 bmi에 같은 체중이어도 골격근량 대비... 골격근량 비율은 체중대비 47.8%로 좋은 편입니다.... 다만, 제가 경험한 고객별 골격근량 비율별로 체지방량 증감을 볼때...

근육통이 생길만큼 웨이트를 열심히 한 다음날 인바디를 재면 항상 골격근이 최대 1킬로 감소하고 체지방이 그만큼 늘어나있더라고요 체중변화도 없고..전날 단백질 섭취도...

... 인바디 결과로 보니, 62kg => 60kg 그렇지만, 골격근량은 유지(0.6kg)로 봤을때! 운동을 잘 진행중이신거 같습니다. 사실 인바디 보단, 질문자님께서 눈으로 좋아진게...

... 골격근량은 40이면 높은데 이건 체격에 따라 달라요. 키가 180이 넘으면 조금만 운동해도 40이 넘지만 키가 작으면 인생을 갈아넣어야 40 될까말까에요.

... 감소했고 골격근량도 1kg정도 빠졌는데 약은 계속해서... 10%가 감소했고 골격근량은 0.11kg가 늘었습니다 이정도... 그렇고 골격근량이 늘고 체지방률이 줄어서 아무리...

키 189에 몸무게 81 골격근량 44 체지방 4입니다 몸을 좀 더 이쁘게 하고 싶으면 어떤 부분을 키우고 어떤 운동을 주로 해야할가요 살을 좀 더 찌워야할까요?? ㅈㄴ 아름다운...