BMI수치, 체지방률, 골격근량에 관해 (약물다이어트중)
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안녕하세요 현재 약먹으면서
4주 안되는 기간동안 8키로정도 뺐어요
인바디 재면서 확인하는 중이고
약물 다이어트다보니 확실히 몸에 좋지도 않고
기초대사량이 감소하는게 눈에 보여 오늘부터
근력운동 위주로 운동을 시작하려합니다
여기서 제가 드리고싶은 질문은
9월2일부터 10월18일까지 체지방률은 4% 가량 감소했고
골격근량도 1kg정도 빠졌는데
약은 계속해서 먹고 식단도 계속해서 똑같이 하고있는데
이틀가량 0.1~2키로씩 몸무게가 늘고있습니다
**
어제가 66.4키로였다면 오늘아침은 66.5키로인 셈이죠
인바디를 재보니 체지방률은 0.10%가 감소했고
골격근량은 0.11kg가 늘었습니다
이정도 차이로 0.1kg가 하루만에 찔 수가 있나요?
약물다이어트 하느라 하루에 0.3~4키로씩 빠지던게
갑자기 눈에 안보이는 것도 그렇고
골격근량이 늘고 체지방률이 줄어서
아무리 근육이 무게가 더 나간다 하더라도
스펙이 키 56에 66인 저는 우선 몸무게가 줄어드는게 우선이 아닌가 싶은 의문이 들어서 전문가님들한테 여쭤봅니당..
++또 제가 이미 무리한 운동식단으로 15키로를 빼서
요요가 온 케이스라 위 질문에 답변을 주신 분들 한헤서
운동법 식단 등 추천도 감사히 받겠습니다!
4주 안되는 기간동안 8키로정도 뺐어요
인바디 재면서 확인하는 중이고
약물 다이어트다보니 확실히 몸에 좋지도 않고
기초대사량이 감소하는게 눈에 보여 오늘부터
근력운동 위주로 운동을 시작하려합니다
여기서 제가 드리고싶은 질문은
9월2일부터 10월18일까지 체지방률은 4% 가량 감소했고
골격근량도 1kg정도 빠졌는데
약은 계속해서 먹고 식단도 계속해서 똑같이 하고있는데
이틀가량 0.1~2키로씩 몸무게가 늘고있습니다
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어제가 66.4키로였다면 오늘아침은 66.5키로인 셈이죠
인바디를 재보니 체지방률은 0.10%가 감소했고
골격근량은 0.11kg가 늘었습니다
이정도 차이로 0.1kg가 하루만에 찔 수가 있나요?
약물다이어트 하느라 하루에 0.3~4키로씩 빠지던게
갑자기 눈에 안보이는 것도 그렇고
골격근량이 늘고 체지방률이 줄어서
아무리 근육이 무게가 더 나간다 하더라도
스펙이 키 56에 66인 저는 우선 몸무게가 줄어드는게 우선이 아닌가 싶은 의문이 들어서 전문가님들한테 여쭤봅니당..
++또 제가 이미 무리한 운동식단으로 15키로를 빼서
요요가 온 케이스라 위 질문에 답변을 주신 분들 한헤서
운동법 식단 등 추천도 감사히 받겠습니다!
