고2 인바디 체지방률 골격근량 봐주세요

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고2 인바디 체지방률 골격근량 봐주세요

작성일 2024.04.08댓글 2건
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키는 156입니당... 만 17세 여자예요
다이어트 하고 있고 몸무게 46인 건 1월 23일에 잰 거
44.6인 건 3일 전에 잰 거예요
제대로 근육이 붙고 지방이 빠지고 있는 건가요?
그리고 지금 키, 몸무게에 가장 이상적인 체지방률, 골격근량은 얼마인가요?
(+다른 수치들도 설명가능하면 부탁드립니다ㅜㅜ)






profile_image 익명 작성일 -

와 어떻게 식단운동하시길래 이렇게 나오죠?

여자는 체지방률 20 초반만 나와도 평균 이상입니다.

지금도 충분히 관리 잘 하신 것 같고, 순항중인 것 같네요

​

이젠 인바디말고 눈바디에 조금 더 신경쓰셔서 다이어트 혹은 근육량증가 목적을 정하시는 게 좋을 것 같습니다.

수치만으로 봤을 땐 이미 너무 좋아요

profile_image 익명 작성일 -

와 3개월만에 체지방 얼마를 뺀거죠

​

부럽네요 그냥 지금처럼 운동하시면 될듯합니다.

​

근육량도 늘고있고 체지방량은 줄고있고 칼로리도 늘고있네요.

​

열심히 하시는것같아서 보기좋네요.

​

득근하세요

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