체지방량 체지방률 질문
익명 작성일 - 체지방량은 체지방의 양이고 체지방률은 체중 당 체지방의 비율이에요. 몰라도 되고 체지방이 20% 안넘으면 건강은 문제없습니다. 보통 보기좋은 몸이 15%정도고 일부러 선명한 근육선을 보이고 싶다면 10%정도까지 뺍니다.
골격근량은 40이면 높은데 이건 체격에 따라 달라요. 키가 180이 넘으면 조금만 운동해도 40이 넘지만 키가 작으면 인생을 갈아넣어야 40 될까말까에요.
... 여성 나이 20살 키 153.5 몸무게 50.8kg 체지방률 34.2% 체지방량 17.4kg 골격근량 17.5kg 체수분량 24.4L BMI 21.6 kg/m2 전체적으로 근육량이 떨어지고, 체지방이 많은 건 알겠는데....
올해 만 29새 남자입니다 키 168.2 / 몸무게 61.0 나갑니다 체지방량, 체지방률... 전화해보시고 방문해보세요 채택 좀 꼭 부탁드려요!! 1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!
몸은 엄청 말랐고 체지방률은 높은데 체지방량은 낮아요 어떻게 관리해야하나요? 야채는 뭘로 얼마나 먹어야할가요 유산소 운동은 필수죠? 체지방률은 높은데 체지방량이...
... 골격근량...17.2구요 체지방량은 11.7 이구요 키로단위입니다........체지방률 ....,,,26.... 자세히 답변해주신분 질문 모두 답변주신분 채택해드립니다!!!! 안녕하세요.질문자님...
현재 체지방량23퍼 체지방률30퍼이고 체중76 골격30인대 체지방량 및 체지방률 둘중에... 빼야 하는거죠 채택 좀 꼭 부탁드려요!! 1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!
헬스장에서 오늘 인바디를 측정했는데 체지방량과 체지방률이 뭐가 다른건지 모르겠어서 질문드립니다 두개가 뭐가 다른건지 설명부탁드려요ㅜㅜ 간단히 말해서...
... 결론만 말씀드리면, 체지방량과 체지방률 모두 주목해야하는 요소입니다.... ㅎㅎ!! 답변이 도움되셨다면 채택 부탁드립니다. 1:1 질문이나 추가 질문은 항상 환영입니다!
... 따라서, 체지방량과 체지방률은 함께 고려해야 합니다. 만약 체지방률이 높은 것이 의심된다면, 다른 방법으로 체지방률을 재는 것이 좋을 수 있습니다. 예를 들어...
... 골격근량...17.2구요 체지방량은 11.7 이구요 키로단위입니다........체지방률 ....,,,26.5요.....아우 부끄럽네요... 자세히 답변해주신분 질문 모두 답변주신분 채택해드립니다!...
... 체지방량 15.6kg, 체지방률 23% 이고, 마른비만 입니다. 궁금한게, 체지방량1kg가 감소하면 체중이 1kg 감소하는 것인가요? 이 논리대로라면 제 목표가 체지방량 9~10...
