연휴동안 먹신이 붙었는지 살이 점점 쪄서 바지 입는데 살이 삐져 나오네요..ㅠ 체중이 늘어서 그런간 관절도 아픈 것 같고.. 어느정도 체중 좀 줄이고 운동하고 싶은데 괜찮은...
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... 최근에 줌바댄스를 배우는데 안쓰던 근육을 써서 그런건지 아니면 허리가 교정되는... 아님 줌바가 척추에 무리가 오는 운동인건가요? 감사합니다! 안녕하세요. 하이닥...
... 집에서 줌바댄스를 20분씩하고있는데요 처음부터 빡세게하면 다이어트를... 아니면 집에서 1시간줌바추는게 좋을까요? 2.집에서 홈트든 줌바든 식단하면서 한시간씩하면은...
... (헬스×→헬스장에서 토요일+일요일이나 일요일에 요가,줌바, 필라테스같은 수업... 부산 줌바 스튜디오: 줌바는 리듬에 맞춰 춤을 추는 유산소 운동으로, 부산에도 여러 줌바...
... 유산소이고 줌바는 무산소 근력운동이라는데 저는 줌바 딱 하고 있는데 에어로빅보단... 유산소이면 줌바도 유산소 같은데요 무산소 운동 종류는 뭔가요? 유산소 운동 종류는...
줌바 유튜브 보면 진볼륨 105 이런식으로 나오잖아요 진볼륨이 뭐예요?? 그리고 102 105 이런식으로 순번을 매겨놨는데 105만 검색해도 노래가 여러가지 나오던데요 노래는 왜...